Tänker du på din mentala diet?
För mycket sociala medier och för många negativa nyheter är för din hjärna vad för mycket socker och godis är för din kropp. Har du funderat på hur din mentala diet ser ut?
12 Nov 202130min
Känslan av att sitta fast
Ibland känns det som att vi sitter fast, att hur vi än gör så kan vi inte ta oss vidare. Kan svaret vara att gör mindre istället för mer? Nille & Linda resonerar kring ett av våra vanligaste problem. ...
10 Jul 202135min
Gör terapi problem av det som är normalt?
Som terapeuter får vi ibland frågan om vi inte problematiserar i onödan och gör saker mer komplicerade än de är. Är det så? Gör terapi problem av saker som egentligen är normala? Nille & Linda diskute...
1 Apr 202126min
Isolering och ensamhet
Förändring är inte alltid något vi väljer, ibland tvingas den på oss. Under Corona-pandemin har alla plötsligt tvingats anpassa sig till ett mer isolerat och i många fall mer ensamt liv. Vi pratar om ...
13 Mar 202133min
