
Miten ylläpidän säännöllistä harjoitusta?
Joogafilosofia kehottaa suhtautumaan joogaharjoitukseen samaan tapaan kuin vaikkapa hammaspesuun: osana päivittäistä elämää. Harva meistä erityisesti odottaa hampaiden harjausta mutta yleensä tekee se...
8 Feb 202133min

Mitä mudrat oikein ovat ja mitä hyötyä niistä voisi olla minulle?
Mudramietteitä on leppoisa jooga-aiheinen podcast, jossa ihmetellään joogan monimuotoista maailmaa. Tässä ensimmäisessä jaksossa Outi esittelee itsensä ja sukeltaa sitten tutkimaan mitä ne mudrat oike...
23 Jan 202125min



















