#42: TIKTOK AIVOT 😵‍💫 Nopean dopamiinin LIMBO. Kasvata sun aivojen "ITSEKURILIHASTA" 🧠 Pidä huolta suolistostasi ja VOI HYVIN!
PT Paahtio30 Sep 2024

#42: TIKTOK AIVOT 😵‍💫 Nopean dopamiinin LIMBO. Kasvata sun aivojen "ITSEKURILIHASTA" 🧠 Pidä huolta suolistostasi ja VOI HYVIN!

Nopeassa dopamiinissa uiminen vie keskittymiskyvyn, elämänilon ja draivin. Voit kasvattaa FYYSISESTI sun aivojen "itsekurikeskusta" nimeltään pihtipoimun etualue.

Sun sisällä asuu miljardeja eläimiä. Ravitse niitä ja pidä niistä huolta - saat takaisin hyvää fyysistä ja henkistä oloa!

Vihakommentit, Goggings, hitaan dopamiinin kansa, fomo.

-

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MUOVITON JUOMAPULLO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Terveellinen ja paras teräksinen juomapullo kolmessa eri värissä!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KUMINAUHASETTI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Kestävät, monipuoliset ja ei-umpinaiset kuminauhat PT Paahtio logolla!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VALMIIT RUOKAOHJELMAT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Ruokavaliot miehille ja naisille - valitse painoluokkasi mukaan!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REITTI - TREENIOHJELMAT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Kuntosaliohjelmat, jotka sisältävät kaiken!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Terveellisiä reseptejä erittäin edullisesti!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VERKKOKURSSIT VAIVOISTA VAPAUTUMISEEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Kehokompassin avulla itsehoidettavat vaivat kuntoon!

-

Mikäli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin käy tsekkaamassa kotisivumme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ptpaahtio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Meidät löytää myös sosiaalisesta mediasta:

- (0:00:09) Bulletproof kahvi ja MCT öljy ketolla

(0:05:04) Uskomattomat riisikakut

(0:07:38) Narkkijogurtti vs bossijogurtti, kefir?

(0:12:58) Kuitu on tärkeää suolistolle. Sun sisällä asuu miljardeja eläimiä. Antibiootit ja suolistobakteerit.

(0:17:19) Älä pelkää liikaa bakteereita. Syntymistapa vaikuttaa bakteerikantaan? (0:21:58) TIKTOK! Miten se eroaa muista somealustoista?

(0:27:23) Nopean dopamiinin algoritmi - Tiktok vääristää todellisuutta?

(0:29:08) Tokki motivoi nopeaan dopaan - entä youtube shorts?

(0:37:50) Miksi syödessä pitää aina katsoa jotakin?

(0:42:25) Iso tv vastaan pikkuinternet

(0:43:20) Optimoi puhelimen äänet, TINDER?

(0:50:20) "Aivojen itsekurikeskus" = Pihtipoimun etualue. Itsekuria voi kasvattaa FYYSISESTI! Tee asioita, joita et halua tehdä!

(01:00:20) Vihakommentit somessa. Viha tulee aina alhaalta päin?

(01:09:00) David Goggings näytti trolleille elämäntyylinsä livenä. Nickels & dimes.

(01:09:46) Ihmiset sanovat somessa asioita, joita harvoin uskalletaan sanoa päin naamaa = MIKE TYSON

(01:14:45) Negatiiviset kommentit vs positiivinen palaute

(01:16:58) Vanhan ajan kansa = hitaan dopamiinin kansa?

(01:17:58) Miten nopeasta dopasta voi vieroittua? DOPAÄHKY.

(01:21:25) Ilman puhelinta on vaikea olla. Poliisit voi olla äkkiä ovella.

(01:27:34) Uskomattoman kokoinen ampiainen pääsi studioon!

(01:33:00) Miten kasvattaa itsekurikeskusta?

(01:35:25) Aloita altistumisharjoitteilla. Kun luot uuden mukavuusalueen, niin puske taas syvemmälle!

(01:43:55) "But did you die"?

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fryktlos
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
rss-puppen-og-lillemor
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
hormonelle-frida
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
rss-mann-i-krise-med-sagen
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-dagen-for-dagen
rss-sunn-okonomi
treningsprat