Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Mai 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Episoder(361)

Når livet butter

Når livet butter

Hvordan takle motstand, både fysisk og psykisk, og hvorfor er det så vanskelig å sette deler av livet på pause? I høst fikk jeg meg et hardt slag mot hodet, som jeg ikke skjønte alvoret av. Det har j...

26 Jan 202313min

HØYDEPUNKTER: Røykelovens opprinnelse

HØYDEPUNKTER: Røykelovens opprinnelse

I det siste høydepunktet mens vi venter på årets sesong, vender vi tilbake til Gro Møllerstad. Etter å ha jobbet som journalist i Dagbladet, ble Gro politisk rådgiver for daværende sosialminister Tove...

19 Jan 202310min

HØYDEPUNKTER: Mangfoldsledelse i praksis

HØYDEPUNKTER: Mangfoldsledelse i praksis

Neste høydepunkt fra fjorårets sesong kommer fra Loveleen Brenna. Hun er grunnlegger og daglig leder av Seema, og en av Norges ledende eksperter på mangfold. I denne episoden forteller Loveleen om g...

12 Jan 202319min

HØYDEPUNKTER: - Søvn er ikke latskap

HØYDEPUNKTER: - Søvn er ikke latskap

Et av fjorårets høydepunkter kommer fra Gunhild Stordalen. Hun er en mester i å takle motstand, både i arbeidslivet og privatlivet. I dette klippet forteller hun om indre bærekraft, hvorfor det er v...

5 Jan 202316min

Liv Sandberg: - Vi må ut av komfortsonen

Liv Sandberg: - Vi må ut av komfortsonen

Hvordan finner man balansen mellom familieliv og karriere? Hvordan bygger man et selskap under en pandemi? Og hvordan ser TikTok-feeden til Nordes TikTok-sjef ut? Liv Sandberg begynte sin karriere i...

8 Des 202241min

Kiran Aziz: - Kunnskap gjør meg ydmyk

Kiran Aziz: - Kunnskap gjør meg ydmyk

Hvorfor er det viktig å se ting fra flere vinkler? Hva betyr egentlig ansvarlige investeringer? Og hvordan kan det å være bevisst på hvem man er og hva man vil, lede til drømmejobben? Fra en ung alde...

1 Des 202242min

Gro Møllerstad: - Hva er det verste som kan skje?

Gro Møllerstad: - Hva er det verste som kan skje?

Hva ser en hodejeger etter i en kandidat? Hvorfor er det viktig å gjøre en god jobb der man er? Og hvorfor er det viktig å ta sjanser? Etter å ha jobbet som journalist, fikk Gro Møllerstad i en alder...

24 Nov 202241min

Ellen Arnstad: - Det løser seg uansett

Ellen Arnstad: - Det løser seg uansett

Hvordan får man gjennomslag som kvinne i en mannsdominert bransje? Hvordan balanserer man en banebrytende karriere med et alvorlig sykt barn? Og hvordan kan man være en god venn for noen som har det v...

17 Nov 202246min

Populært innen Business og økonomi

lydartikler-fra-aftenposten
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengesnakk
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-markedspuls-2
liberal-halvtime
finansredaksjonen
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
rss-politisk-preik
rss-pa-konto
okonomiamatorene
rss-investering-gjort-enkelt