Ep. 17
- Guro Eriksrud aka. Smartøkonomi-
Likheter mellom et sunt liv og god Økonomi
Bawesome Podcast21 Mar 2022

Ep. 17 - Guro Eriksrud aka. Smartøkonomi- Likheter mellom et sunt liv og god Økonomi

ånt? I ukens episode møter dere Guro Sollien Eriksrud. Hun er forfatter, har holdt massevis av kurs og foredrag om hverdagsøkonomi, og jobber i dag som adferdscoach og forbrukerøkonom i appen Frid. Hun brenner for å hjelpe folk med å se muligheter og bruke pengene sine på det som gir trygghet og livskvalitet. I dag snakker vi om hvor utrolig mange likhetstrekk det er mellom å gjøre gode valg for økonomien sin og for helsa si, ikke minst om den samlede betydningen av mange små valg. Vi er blant annet innom: Hvordan du kan komme i gang med endring om du føler deg overveldet eller tenker det er for vanskelig Hva du må slutte å si om deg selv Rimelige og sunne matvarer Hvordan hun selv sparer titusener i året på et par enkle og sunne valg Hvordan du kan lete etter kinderegg - endringer og valg som gir trippel gevinst! Hvordan du kan unngå å synes synd på deg selv, om du må spare kalorier og / eller penger. Hvordan du kan forberede deg på å møte utfordringer, enten det er mat eller pengebruk Ta gjerne kontakt med Guro eller følg Frid for spørsmål, tilbakemeldinger eller innspill til hva du trenger og ønsker deg i en økonomi-app som skal gjøre hverdagen enklere: Instagram Facebook Linkedin Her er litt om Guros bakgrunn: Guro har bakgrunn og utdannelse i journalistikk og kriminologi. I 2008 vervet hun seg som frivillig i Røde Kors og oppdaget snart hvor mange som får håp og muligheter ødelagt av økonomiske problemer. Uten noen bakgrunn innen økonomi, bestemte hun seg for å gjøre noe med det. Det ble starten på et stort prosjekt som hun forteller om i denne TEDx-talen. Guro oppdaget etter hvert at økonomi er et krevende tema blant utrolig mange, også i de gruppene du minst skulle tro det. Med et ønske om å hjelpe flere, skrev hun boka Lommeboka (bruk rabattkode GE15 om du vil kjøpe). Deretter startet hun egen virksomhet før hun ble medgründer i Frid, som skal bli intet mindre enn verdens mest nyttige økonomi-app.Har du spørsmål til oss, forslag til tema eller annet kan du kontakte oss på instagram eller mail: https://www.instagram.com/mini_morimi/ Moritz@ptservice.no

Episoder(76)

Ep 76 - Mariann Deila |

Om motivasjon, overtenking og å lære seg aksept

Ep 76 - Mariann Deila | Om motivasjon, overtenking og å lære seg aksept

Episodens gjest er ingen mindre enn Mariann Deila! Som mental og fysisktrener,foreleser og forfatter sitter hun på vanvittig mye kunnskap! Og i episoden får jeg gleden av å plukke litt i hennes enorm...

29 Mai 20231h 21min

Ep. 75 - OCR utøver Signy Karoline Kolstø |
"Jeg har som mål å bli verdens beste"

Ep. 75 - OCR utøver Signy Karoline Kolstø | "Jeg har som mål å bli verdens beste"

I denne episoden har jeg gleden av å snakke med Signy Karoline Kolstø! I tillegg til å være fysioterapeut og personlig trener er hun en av verdens beste OCR utøvere! I episoden forteller hun mer om ...

22 Mai 202353min

Ep. 74 Kan du spise for lite kalorier for vektnedgang? | Er minst mulig alltid det lureste?

Ep. 74 Kan du spise for lite kalorier for vektnedgang? | Er minst mulig alltid det lureste?

Et spørsmål jeg støtt og stadig støtter borti er: Kan man spise for lite kalorier for å gå ned I vekt? Dermed blir det tema for denne episoden! Svaret er nok mer nyansert enn du tror og jeg mest sann...

9 Mai 202331min

Ep. 73 - Metthetsfølelse handler om mer enn næringsinnhold | Noen praktiske tips for å bli tilfreds

Ep. 73 - Metthetsfølelse handler om mer enn næringsinnhold | Noen praktiske tips for å bli tilfreds

I episode 73 av Bawesome podcast snakker jeg om ting du kan gjøre for å bli mer mett og fornøyd uten å spise mer. Disse verktøyene er enkle ting du kan implementere i hverdagen din som kan hjelpe deg ...

24 Apr 202333min

Ep. 72 - Et lytterbrev om trening og vektnedgang | Progresjon , repetisjoner og "å spise for lite"

Ep. 72 - Et lytterbrev om trening og vektnedgang | Progresjon , repetisjoner og "å spise for lite"

Denne episoden blir viet til et innlegg som ble publisert i min Facebook gruppe ( Trening og kostholdforum) https://www.facebook.com/groups/759990664055962/?ref=share_group_link Temaene som blir snak...

17 Apr 202351min

Ep. 71 - Hva andre gjør og tenker er ikke ditt problem | Du trenger ikke å gjøre en greie ut av ting

Ep. 71 - Hva andre gjør og tenker er ikke ditt problem | Du trenger ikke å gjøre en greie ut av ting

Bruker du mye tid på å bekymre deg over hva andre kommer til å tenke om deg dersom du gjør x eller sier y? Kanskje du ikke tørr å gå på treningssenter eller starte i med noe nytt i frykt for at alle k...

10 Apr 202326min

Ep. 70 - "Hvorfor legger vi plutselig på oss? | "Men det må jo være lov å kose seg litt"

Ep. 70 - "Hvorfor legger vi plutselig på oss? | "Men det må jo være lov å kose seg litt"

I denne episoden tar jeg for meg en liten elefant i rommet når det kommer til høytider og lignende. Det er snakk om "men det må jo være lov å kose seg litt ekstra fordi x" tankegangen. For har du noen...

4 Apr 202331min

Ep. 69 Trening for godfølelsen eller en tvang? | Ett lytterbrev om indre uro, trening og mat

Ep. 69 Trening for godfølelsen eller en tvang? | Ett lytterbrev om indre uro, trening og mat

Denne episoden blir viet til en vanvittig bra melding jeg fikk fra en person som ønsker å forbli anonym. Jeg ble imponert over refleksjonsevnen og ærligheten til vedkommende. Jeg må også innrømme at j...

27 Mar 202347min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-lopedrommen
hjernesterk
klimaks
rss-sunn-okonomi
treningsprat
g-punktet
helsetipspodden
hverdagspsyken
hormonelle-frida
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse