Ep. 71 - Hva andre gjør og tenker er ikke ditt problem | Du trenger ikke å gjøre en greie ut av ting

Episodens gjest er ingen mindre enn Mariann Deila! Som mental og fysisktrener,foreleser og forfatter sitter hun på vanvittig mye kunnskap! Og i episoden får jeg gleden av å plukke litt i hennes enorm...

29 Mai 20231h 21min

I denne episoden har jeg gleden av å snakke med Signy Karoline Kolstø! I tillegg til å være fysioterapeut og personlig trener er hun en av verdens beste OCR utøvere! I episoden forteller hun mer om ...

22 Mai 202353min

Et spørsmål jeg støtt og stadig støtter borti er: Kan man spise for lite kalorier for å gå ned I vekt? Dermed blir det tema for denne episoden! Svaret er nok mer nyansert enn du tror og jeg mest sann...

9 Mai 202331min

I episode 73 av Bawesome podcast snakker jeg om ting du kan gjøre for å bli mer mett og fornøyd uten å spise mer. Disse verktøyene er enkle ting du kan implementere i hverdagen din som kan hjelpe deg ...

24 Apr 202333min

Denne episoden blir viet til et innlegg som ble publisert i min Facebook gruppe ( Trening og kostholdforum) https://www.facebook.com/groups/759990664055962/?ref=share_group_link Temaene som blir snak...

17 Apr 202351min

I denne episoden tar jeg for meg en liten elefant i rommet når det kommer til høytider og lignende. Det er snakk om "men det må jo være lov å kose seg litt ekstra fordi x" tankegangen. For har du noen...

4 Apr 202331min

Denne episoden blir viet til en vanvittig bra melding jeg fikk fra en person som ønsker å forbli anonym. Jeg ble imponert over refleksjonsevnen og ærligheten til vedkommende. Jeg må også innrømme at j...

27 Mar 202347min