Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?

Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?

En aina haastattele urheilijoita mutta kun haastattelen, haastattelen olympiavoittajia! Jakson vieraan kanssa puidaan mm. minkälaisia uhrauksia on pitänyt tehdä huippu-urheilussa menestymisen vuoksi? Miten kansainvälisen tason huippu-urheilijan suorituskyky saavutetaan? Onko maailman huipulla kaikki vain itsestä kiinni vai tarvitaanko tiimityötä? Minkälaisia treenimääriä tarvitaan ja miten suorituskykyä tukevat rutiinit rakennetaan? Millaista on olympiavoittajan arki ja elämä: pelkkää urheilua ja palautumista vai mahtuuko mukaan muutakin elämää? Mistä löytyy motivaatio aivan terävimpään kärkeen pyrkimiseen? Miten rikotaan päänsisäiset rajat ja löytyykö motivaatiota itsestä huolehtimiseen myös uran jälkeen? Näitä ja muita aiheen teemoja puidaan yhdessä puhuja, kommentaattori ja olympiakultamitalin hiihdossa saavuttaneen Sami Jauhojärven kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Sami Jauhojärvi - IG: https://www.instagram.com/samijauhojarvi/ - FB: https://www.facebook.com/p/Sami-Jauhoj%C3%A4rvi-100044489584000/ - Kotisivu: https://www.samijauhojarvi.fi/ - Kirja: https://www.tammi.fi/kirjat/uho-sami-jauhojarven-tarina-2-2/

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fryktlos
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
rss-garne-damer
rss-gukild-johaug
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
hormonelle-frida
rss-puppen-og-lillemor
rss-dagen-for-dagen
hjernesterk
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
treningsprat
rss-sunn-okonomi
rss-mann-i-krise-med-sagen