Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 3&4) | Rentoudu ja Nukahda Heti

Tämä klassikkoteos sopii hyvin aikuisten iltasaduksi, tai kenellä tahansa rentoutumiseen ja rauhoittumiseen ennen nukkumaanmenoa.

LUKU 1&2

LUKU 5&6

Seuraa instagramissa jennyjakkila

Tämä iltasatu perustuu rakastettuun tarinaan Liisa Ihmemaassa ja sisältää kolmannen ja neljännen luvun tästä ajattomasta kirjasta. Se on täydellinen kuunneltavaksi kaikenikäisille ennen unta.

Anna mielesi matkustaa satumaailmaan, jossa rentoutuminen ja mielikuvituksen voima vievät sinut kohti syvää ja rauhallista unta.Iltasadun kuunteleminen ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua rentoutumaan, rauhoittumaan ja keskittymään hetkessä elämiseen, mikä on erityisen tärkeää, jos kamppailet nukahtamisvaikeuksien tai univaikeuksien kanssa. Kuunneltuna tarina toimii mindfulness-harjoituksena, joka auttaa vähentämään stressiä ja valmistaa mieltä ja kehoa syvään uneen. 💤🎙️

Hyödyt iltasadun kuuntelusta ennen nukkumaanmenoa:🌙 Rentouttaa kehon ja mielen, helpottaa stressistä vapautumista🛌 Auttaa nukahtamaan nopeammin ja parantaa unen laatua🌿 Tukee luonnollista rentoutumista ja lievittää univaikeuksia🧘‍♂️ Edistää mindfulnessia ja rauhoittaa ajatuksia📖 Sopii kaikenikäisille - täydellinen iltarutiineihin koko perheelle💤 Kuuntele, rentoudu ja anna Liisan seikkailujen kolmannen ja neljännen luvun viedä sinut lempeästi unen maailmaan. Tämä video on suunniteltu tukemaan parempaa unta, rentoutumista ja mielenrauhaa. Jätä arjen kiireet taaksesi ja anna Liisan seikkailujen tuudittaa sinut rauhalliseen lepoon.👍