#33 Alt du misforstod (og ikke visste at du gjorde)
Tom har vært to uker i India. Sandra har vært hjemme med barna og hverdagskaoset. Nå er de tilbake under samme tak – men på hver sin planet. For hvordan finner man egentlig tilbake til hverandre når man har levd to helt ulike liv på hver sin kant? Gjenkjennbart? Misforståelser i parforhold skjer oftere enn vi tror – noen små og forbigående, andre mer sårende. Og det handler sjelden om dårlig vilje, men om ulike måter å føle, uttrykke og tolke hverandre på. I denne episoden dykker vi inn i de vanligste misforståelsene som oppstår mellom partnere – både i det store og det små. Vi snakker om behov, forventninger, kommunikasjon og hvordan små justeringer kan gjøre en stor forskjell. Med ærlige eksempler, konkrete tips og et lite hjertestøt til deg som kjenner deg igjen. Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @Partolken
15 Apr 39min
#32 Å være seg selv i forholdet
Har du noen gang følt at du mister litt av deg selv i forholdet? Eller at du holder tilbake sider av deg selv for å passe inn i forholdet? I denne episoden snakker vi om hvordan gi plass til de dere ønsker å være – og samtidig ha et sterkt, trygt og levende forhold. Et godt forhold skal gi frihet, ikke begrensning. Vi ser på vanlige mønstre som kan stå i veien, og hvordan mer forståelse for hverandres ulikheter kan styrke både deg selv og kjærligheten. Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken
3 Apr 32min
#31 Gamle skjeletter og nye muligheter
«Vi skal snakke om skjelettene i skapet,» kom det fort fra Tom under planleggingen av dagens episode. I det siste har Sandra og Tom delt ærlig i media – senest i VG – om en tid da de lurte på om forholdet kunne reddes. Det var vondt, usikkert og fullt av gamle sår. I dag har de det godt. De har valgt hverandre igjen, og gått videre sammen. Men hva skjer hvis vi stadig henter frem det vi egentlig har lagt bak oss? I denne episoden snakker vi om hvor avgjørende det er å la fortiden få hvile, å ikke bruke gamle feil som våpen i nye diskusjoner. Men vi løfter også frem betydningen av å lytte når noe gammelt fortsatt gjør vondt – og hvordan vi kan bearbeide det på en måte som styrker, heller enn svekker, forholdet. Velkommen til en ærlig og håpefull prat om å se fremover – sammen. Er du nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut www.partolken.no eller følg oss i sosiale medier @Partolken.
25 Mar 28min
#30 Når stoltheten står i veien
Stolthet kan være en styrke – men også en barriere. Den kan gi oss ryggrad og selvtillit, men samtidig holde oss tilbake fra å være åpne, sårbare og ta imot hjelp. I denne episoden utforsker vi hvordan stolthet både kan bygge og bryte relasjoner. Når blir den en kraft som styrker kjærligheten, og når blir den en frykt som skaper avstand? Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no og finn Partolken i sosiale medier @partolken
7 Mar 31min
#29 "Du får meg tilbake som den du sier at jeg er"
Hvilke briller ser du partneren (og deg selv) gjennom? Har du tenkt at det kanskje kan være lurt å bytte de ut? Hva ville skje da? Holdninger former hvordan vi ser partneren vår – og hvordan de ser seg selv gjennom våre øyne. Vi bærer usynlige filter som påvirker relasjonen, ofte mer enn vi tror. I denne episoden snakker Partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvordan vi kan endre dynamikken i forholdet ved å justere våre egne holdninger. Små justeringer kan gi stor effekt! Nysgjerrig på partolking? sjekk ut www.partolken.no eller finn oss på sosiale medier @partolken.
6 Feb 35min
#28 Tyven, tyven – hvem stjal gleden?
Glede. Den boblende, varme følelsen som gir livet farge, mening og kraft. Men hva skjer når den forsvinner? Når hverdagen sliter på gnisten, både i deg selv og i parforholdet? I denne episoden av Partolkens Hjertestarter utforsker vi det store spørsmålet: Hvem – eller hva – er det som stjeler gleden? Vi ser på hvorfor så mange opplever å miste den, hvilke mekanismer som ligger bak, og viktigst av alt – hvordan vi kan finne veien tilbake. For gleden er sjelden borte for alltid. Den kan gjenoppdages og vekkes til live – både i deg selv og i relasjonene dine. Vi deler refleksjoner, erfaringer og konkrete verktøy som kan hjelpe deg med å gi gleden en ny sjanse. Lytt nå, og la oss starte reisen mot å ta tilbake det som er ditt! 💛🎙️ Nysgjerrig på Partolking? Finn oss i sosiale medier @partolken eller les mer på www.partolken.no
29 Jan 46min
#26 Sosiale sammen - Hvem vil vi være i møte med andre?
Velkommen til en ny episode av Partolkens Hjertestarter! I dag har vi et tema som skaper trøbbel for mange par – nemlig hvordan vi fungerer sammen i sosiale settinger. Tom og Sandra snakker med partolk Maria Mork om hvordan ulike personligheter og forventninger kan påvirke samspillet vårt når vi er sammen med andre. Kanskje du er den som elsker å mingle, mens partneren din helst vil trekke seg tilbake? Eller dere begge har forskjellige behov i sosiale situasjoner, uten helt å forstå hverandre? Sosiale settinger kan sette forholdet på prøve, men i denne episoden gir vi deg konkrete verktøy for å håndtere ulikhetene på en måte som styrker samarbeidet – slik at dere blir et bedre team, både hjemme og ute. Er du klar for å gjøre forholdet sterkere, også i de sosiale utfordringene livet byr på? Da er denne episoden for deg! Er du nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller finn oss i sosiale medier @partolken
20 Des 202437min