Ego: Åndedrættets effekt på nervesystemet

Ego: Åndedrættets effekt på nervesystemet

Vi gør det alle sammen mere eller mindre uden omtanke: Trækker vejret. Alligevel viser det sig, at vores vejrtrækning kan være en af nøglerne til et roligere og mere nærværende liv og har stor indflydelse på den måde, vi håndterer både indre og ydre stress. Sammen med kropsterapeut Jakob Lund, medstifter af Breath Smart, der er en del af Art of Living, bliver vi klogere på et af 2024s store buzzwords: Breathwork. Vi taler om, hvad der sker i krop og hjerne, når vi trækker vejret optimalt, om åndedrættets effekt på relationen til os selv, vores børn og vores omverden og om, hvorfor det kræver kontinuerlighed før du for alvor kan høste frugterne af din åndedrætspraksis.

Episoder(771)

Vores panel snakker om at finde sin egen måde at rejse på som familie

Vores panel snakker om at finde sin egen måde at rejse på som familie

Mange ting ændrer sig, når man får børn – men særligt måden, vi rejser på, er noget af det, der forandrer sig allermest. I denne panelsnak taler vi om hvornår ferien føles som mere end hverdag under n...

26 Jan 53min

Karoline Svarre om at finde tilbage til sin blødhed med tredje barn

Karoline Svarre om at finde tilbage til sin blødhed med tredje barn

Skolelærer Karoline Svarre bliver mor for første gang for 11 år siden og få år senere er hun mor til 2 og fraskilt. I årene som alenemor bliver Karoline bekræftet i troen på sine evner, men hun udvikl...

19 Jan 57min

Lisa Dencker Polack om at blive mor med en psykisk diagnose

Lisa Dencker Polack om at blive mor med en psykisk diagnose

Lisa Dencker Polack er skolelærer, mor til 2-årige Edgar og lever med en bipolar lidelse. Hun deler åbent sin historie om at møde sin store kærlighed som 18-årig og om de mange overvejelser, der følge...

12 Jan 45min

DECEMBERHIT🌲: Vores panel snakker om nytårsaften

DECEMBERHIT🌲: Vores panel snakker om nytårsaften

Den ene er vild med nytårsaften, den anden er er ikke specielt begejstret for den, og den tredje fejrer den altid iført nattøj. Vi har en festlig venindegruppe i studiet, som har fulgt hinanden i tykt...

31 Des 202547min

DECEMBERHIT 🌲: Julesamtale med præst Kathrine Lilleør

DECEMBERHIT 🌲: Julesamtale med præst Kathrine Lilleør

Mens du måske har travlt med at nå det sidste, inden julefreden kan sænke sig, kan du med fordel lytte med, når præst Kathrine Lilleør taler om, hvordan vi kan bruge julen som en kærkommen lejlighed t...

23 Des 202531min

DECEMBERHIT 🌲: Efterfødselssamtale med Emilie Melgaard Jacobsen

DECEMBERHIT 🌲: Efterfødselssamtale med Emilie Melgaard Jacobsen

Da børnebogsforfatter Emilie Melgaard Jacobsen bliver gravid med sit 3. barn, har hun to meget forskellige fødsler at se tilbage på, den ene var traumatiserende, mens den anden fødsel filmes og vises ...

22 Des 202547min

DECEMBERHIT🌲: Vores panel snakker om jul

DECEMBERHIT🌲: Vores panel snakker om jul

Julemåneden er i gang. Vi taler om at fejre jul med vennerne i stedet for familien, om gaveregler og ambitioner, og om de mange følelser, der ligger i vores traditioner, så det derfor føles forkert, n...

15 Des 202551min

Vores panel snakker om vendepunkter og livsstilsændringer

Vores panel snakker om vendepunkter og livsstilsændringer

Det kræver både vilje, overskud og konkrete handlinger at skabe forandringer i sit eget liv – særligt midt i moderskabet, hvor andres behov hurtigt kan blive overskyggende. I denne panelsnak deler tre...

10 Des 202557min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
vitnemal
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
foreldreradet
snipp-snapp-snute
rss-the-molvar-maurstads
gravid-uke-for-uke
plutselig-barneteater
fodselspodden
rss-det-ma-vi-snakke-om
rss-maren-mina
familieliv
uroskolen
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
babyverden
rss-ung-dum-mamma
trening-etter-fodsel
fodepodden-2
rss-fertilitetsradet
rss-sisu-med-skadberg-og-lie