Ego: Åndedrættets effekt på nervesystemet

Ego: Åndedrættets effekt på nervesystemet

Vi gør det alle sammen mere eller mindre uden omtanke: Trækker vejret. Alligevel viser det sig, at vores vejrtrækning kan være en af nøglerne til et roligere og mere nærværende liv og har stor indflydelse på den måde, vi håndterer både indre og ydre stress. Sammen med kropsterapeut Jakob Lund, medstifter af Breath Smart, der er en del af Art of Living, bliver vi klogere på et af 2024s store buzzwords: Breathwork. Vi taler om, hvad der sker i krop og hjerne, når vi trækker vejret optimalt, om åndedrættets effekt på relationen til os selv, vores børn og vores omverden og om, hvorfor det kræver kontinuerlighed før du for alvor kan høste frugterne af din åndedrætspraksis.

Episoder(779)

Malene Fryd Ejsing om adskillelse efter fødslen og om at få sit målbillede tilbage

Malene Fryd Ejsing om adskillelse efter fødslen og om at få sit målbillede tilbage

Da redaktør Malene Fryd Ejsing bliver gravid med sit andet barn, Hannah, bærer hun stadig på oplevelsen fra sin første fødsel. En fødsel, der ender i et akut kejsersnit og ni timers adskillelse som sæ...

16 Mar 50min

Vores panel snakker om at ryste vinteren af sig

Vores panel snakker om at ryste vinteren af sig

Mens foråret nærmer sig med lys og varme, taler vi med tre kvinder om det, der har føltes som en uendelig lang vinter. Vi snakker om trangen til at blive vandet af vores relationer, om når parforholde...

9 Mar 49min

Mai Bjærge Madsen om en graviditet i Grønland og en hjemmefødsel i Danmark

Mai Bjærge Madsen om en graviditet i Grønland og en hjemmefødsel i Danmark

Da pædagogstuderende Mai Bjærge Madsen som 22-årig flytter ind i et kollektiv, går der ikke længe, før hun forelsker sig den nye beboer, Halfdan. Et par år senere beslutter de sig for at gribe mulighe...

2 Mar 45min

Alt starter i munden - om sundhed, hormoner og gode rutiner

Alt starter i munden - om sundhed, hormoner og gode rutiner

Mundpleje fylder mere end nogensinde før, og flere taler om tænder og tandkød, som vi taler om hudpleje og livsstil. Men hvorfor er munden så afgørende for vores generelle sundhed? Det taler vi om med...

25 Feb 36min

Emilie Thalund om at blive mor på to helt forskellige måder

Emilie Thalund om at blive mor på to helt forskellige måder

Filminstruktør Emilie Thalund lever et liv, hvor karriere og passion flyder sammen, og da hun bliver gravid med sit andet barn er det mens hun er i fuld gang med at skabe sin debutspillefilm. Vi skal ...

23 Feb 50min

Ego: Rul, hop, snur - bevægelse for livet

Ego: Rul, hop, snur - bevægelse for livet

At give børn lyst til at bevæge sig er en gave, der rækker langt ind i voksenlivet og allerede fra barnets første måneder bliver det motoriske fundament lagt. Vi taler med fysioterapeut Vibeke Vinter ...

18 Feb 31min

Nanna Skytte om senabort, styrtfødsel og at blive grebet af kvindehænder

Nanna Skytte om senabort, styrtfødsel og at blive grebet af kvindehænder

Da content creator Nanna Skytte bliver gravid med sit andet barn, Ollie, sidder oplevelsen om en senabort, grundet dårlige tal til nakkefoldsscanningen, kun lige under huden på hende. Derfor er gravid...

16 Feb 44min

Sofie om at gennemgå et brud under graviditeten

Sofie om at gennemgå et brud under graviditeten

Sofie har siden hun var lille haft store forventninger og forestillinger om det at blive mor. Da hun forelsker sig i en mand, der deler de samme drømme, går der ikke længe, før de kaster sig ud i proj...

9 Feb 50min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
vitnemal
foreldreradet
snipp-snapp-snute
gravid-uke-for-uke
rss-the-molvar-maurstads
mamma-jobber
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
familieliv
lrerrommet
uroskolen
rss-maren-mina
plutselig-barneteater
rss-det-ma-vi-snakke-om
fodselspodden
rss-ung-dum-mamma
rss-fertilitetsradet
rss-trygg-av-natur
rss-gravidpodden-uke-for-uke