Midlife Guide17 Jul 2020

Midlife Guide till Digital stresshantering. Gäst Patrik Wincent

DIGITAL STRESS

Terapeuten Patrik Wincent talar med oss om sitt expertisområde. Digital stress. Vid mycket surfande och aktivitet med sociala medier går våra dopamin och oxitycinnivåer i taket. Digital närvaro och att bli sedd blir ett lika kraftigt knark som, ja, droger.

Vi får lära oss om hur mycket digitala vanor förändrar våra hjärnor och skapar stress och depressioner. Men också hur vi kan göra oss gladare och hantera ny teknologi, Tekniken är här för att stanna det är ingen idé att önska oss tillbaka till ett liv som tidigare fanns.

Våra barn kommer hantera digitala stressmiljöer bättre. Hjärnan kommer att adaptera sig till det nya. Men Det är ändå tufft nu. Amerikanska association of Psychology har höjt gränsen för diagnos av Narcissism. Med gamla definitionen skulle vi alla med sociala medier klassas som sjuka narcissister.

Följ oss med råd genom medelåldern.

Egentligen är medelålderskrisen inte en kris utan flera som faller under åldrarna 30-60. Innan dess har livet varit relativt bekymmersfritt men i dessa åldrar sker mycket med familj, kropp, död och karriär som gör att utmaningarna duggar tätare. Vi fokuserar på åldrarna 40-60.

Tillsammans med CJ Merner: Börs VD:n som kände att han hellre ville vara skådespelare på heltid vid 45 och sadlade om för att bli lycklig, Peter von Satzger som jobbat med TV och media i en hel karriär och som nu undrar om jakten i karriären är värt tiden och Angela Ahola som är Dr i Psykologi och som berättar för oss hur det egentligen ligger till med det vi undrar över rent vetenskapligt, guidas du genom djungeln av det vi kallar medelåldern.

Det här avsnittet handlar om digitala påfrestningar stress och hur vårt egna kroppsknark gör oss beroende av våra telefoner.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(8)

Att förlora en förälder

Någonstans i 40-60 årsåldern är det vanligt att vi människor förlorar våra föräldrar. Det är en stor del av de utmaningar vi ställs inför i medelåldern. Speciellt nu i pandemitider är det många i värl...

7 Mai 202146min

Dr Angela dejtade 100 män. Här är tricken för att en dejt blir lyckad! Och varför en del aldrig når en andra dejt.

Denna gång i Midlife Guide guidar vi oss genom dejtingdjungel som 40+. Angela har i sin forskning dejtat 100 män för att kartlägga vad som blir bra eller inte bra. Hon avslöjar tricken för att få en d...

11 Feb 202140min

Att vara medelålders man är en kamp! Vi växte upp med machoideal och nu ska alla vara androgyna?

Detta avsnitt är bitvis hetsigt med skilda åsikter mellan programledarna. Vad innebär det att vara en medelålders man i dagens samhälle? Vi medelålders män har vuxit upp med maskulina förebilder som...

13 Nov 202043min

SEXARBETARTEN PRATAR UT OM TORSKARNA: Möt Nelly! Sexarbetare. Därför köper 40+ män sex av henne.

Den senaste tiden i media har det diskuterats mycket kring prostitution, Sexköpslagen och män som köper sex. Men vi hör inte mycket från dem som faktiskt säljer sexet. Är det så att medelålders män kö...

9 Okt 202042min

Midlife Guide till sex med flera partners. Sexologen Tanja Suhinina berättar för oss om sex

Sex i medelåldern. I våra huvuden är vi 23 år med sexuell kapacitet som porrstjärnor - men med barn, jobb, en kropp som pajar är sex inte alltid vad det varit. Detta avsnitt är bättre än orgasm, det k...

14 Sep 202043min

Midlife Guide till kroppen. Är din kropp attraktiv efter 40?

Vad med kroppen är det som attraherar andra? Varför krånglar kroppen efter 40? Vi har levt med våra kroppar i ett halvt liv nu. Inte konstigt att den slitits och inte är lika lätthanterlig nu. Dest...

1 Aug 202041min

Midlife Guide till Socialt värde och Status. Därför minskar vårt värde efter 40

Välkomna till MIDLIFE GUIDE! DIN GUIDE GENOM MEDELÅLDERN Tillsammans med psykologer, sexologer, vinexperter, porrstjärnor och livsnjutare tar vi reda på hur vi gör denna gyllene tid mellan 30-60 år t...

8 Jul 202026min