Småsjuk og trening

Mange opplever at forbigående sykdom ødelegger gode vaner og oppadgående form. I verste fall kan et langt sykdomsavbrekk føre til at en ikke kommer i gang igjen og mister motet. Men hvor syk skal du være før du bør holde deg helt i ro? Tema for ny episode er hvordan du skal forholde deg til sykdom i forbindelse med trening. Bør du ta helt hvile til du er 100 prosent frisk, eller kan du trene litt? Hva slags trening bør du gjøre og hvilken intensitet bør du velge om du ikke føler seg helt i topp slag med litt sykdom i kroppen? Ole Petter og Mads svarer på et lytterspørsmål og deler sine erfaringer om temaet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.