Trening etter fødsel; de 10 viktigste tingene jeg mener du bør tenke på
Velkommen til historiens siste episode av podcasten Trening etter fødsel, der jeg gjør mitt beste for å oppsummere all min kunnskap. mine erfaringer og tanker inn i en episode. Målet er å rydde unna a...
29 Apr 202544min
Søvntrening = skrikekur? Min opplevelse og erfaringer med å få baby til å sove.
Jeg fikk mitt andre barn i juli 2024 og lot humla suse, som jeg gjorde med førstemann, hva angikk søvn, mating og liknende. MEN, på et tidspunkt kjente jeg nok en gang på følelsen av å være i overkant...
1 Apr 20251h 15min
"Kjendinstrener´n" om kropp, løping og opptrening etter fødsel - DEL 2
I ukas episode snakker jeg videre med "kjendis-PT" Tonje Jenssen, en dyktig PT med mange års erfaring, deriblant med kjente navn på blokka. Hun har også en bachelorgrad i psykologi og har generelt mye...
4 Mar 20251h 4min
"Kjendinstrener´n" om rutiner, kropp og liv i endring - DEL 1
I denne episoden møter du Tonje Jenssen, en dyktig PT med mange års erfaring, deriblant med kjente navn på blokka. Hun har også en bachelorgrad i psykologi og har generelt mye kompetanse på oss mennes...
18 Feb 202548min
Funkygine om livet før, under og etter fire (!) barn
I ukas episode møter du Jørgine Vasstrand, best kjent som Funkygine. Med hele fire barn er hun godt kjent med prosessen gravid - føde - bli mamma, og alt som hører med. Vi har fulgt henne gjennom noen...
12 Nov 202459min
Q&A om tiden etter fødsel; vektoppgang, opptrening og hvordan det er, sånn egentlig
I ukas episode er det me, myself and I i studio, i det jeg spiller inn en etterspurt episode, dvs Q&A rundt trening etter fødsel, selve fødselen, livet med nr. 2, hva er annerledes fra nr. 1 - you nam...
29 Okt 202457min
Om å være «fitness mom», sosiale medier, alkohol og reising med baby
I ukas episode har jeg besøk av Aurora Hoel, en ung tobarnsmamma, kjent som aurora_hoel på TikTok. Hun er altså av "den yngre garde", men fikk barn i tidlig i alder, og i denne episoden snakker vi om ...
15 Okt 20241h 7min
