141. Slik blir du klar for løpesesongen!

Det går mot vår (i hvert fall sørpå), og mange er klar for å snøre på seg joggeskoene. Hva er viktig å huske på når man skal komme i gang med løpinga? Hva er de typiske fallgruvene? Hvilket utstyr trenger du? Bør du gjøre styrketrening i tillegg? Dette, pluss mer, får du svaret på i ukas episode. God lytt!
Sikre deg plass på SHAPE UP Weekend på shapeupweekend.no <3

See omnystudio.com/listener for privacy information.