68. Lyssnarnas favorit: Så hittar du tillbaka – rutiner för en hållbar vardag

Veckans avsnitt är en repris på ett av våra mest uppskattade samtal från i början av året – om hur du skapar rutiner som faktiskt fungerar.

Nu när påsken är förbi och sommaren närmar sig kan det vara ett perfekt tillfälle att hitta tillbaka till vanor som ger energi och balans i vardagen.

Vi hoppas att avsnittet inspirerar dig till en nystart – oavsett om det handlar om sömn, träning, återhämtning eller fokus.

Ha en riktigt fin vecka!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.