#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
Lavterskel15 Nov 2024

#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen

Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden. Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden. I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme sted, og hvordan du kan bli bedre på distansen gjennom styrketrening. Gjesten i dagens episode er tobarnsmor, gründer, PT, mental trener og fored...

Episoder(245)

#231 – Morten Jensen om gull, kultur og samarbeid

#231 – Morten Jensen om gull, kultur og samarbeid

Fjoråret ga oss mye å glede oss over, men for mange i Rogaland ruver nok dagen Viking valset over Vålerenga og sikret sitt første seriegull på 31 år aller høyest. Midt i det hele sto Morten Jensen. I ...

13 Mar 1h 7min

#230 – Backyard og boller hos Gjesdal IL

#230 – Backyard og boller hos Gjesdal IL

Gjesdal Backyard og Track&Glow er to av nykommerene på løpskalenderen i Rogaland, og i denne episoden har Andrea, Martin og Halvard ikke bare åpnet dørene til klubbhuset på Ålgård stadion, men også di...

6 Mar 1h 6min

#229 – Halvmaraton-seier, Norseman-deltakelse og triatlon-comeback med Tonja Johansen

#229 – Halvmaraton-seier, Norseman-deltakelse og triatlon-comeback med Tonja Johansen

Dagens gjest løp livets beste løp gjennom Brynes snødekte gater, da AKVA Robust-løpet ble arrangert for få helger siden. Ikke bare ble det ny personlig rekord på halvmaraton, men hun ble også stående ...

27 Feb 1h 4min

#228 – Løst og «Rogfast» med Andreas Bjelland Eriksen

#228 – Løst og «Rogfast» med Andreas Bjelland Eriksen

Andreas Bjelland Eriksen er ikke bare klima- og miljøminister, han er også en løpeentusiast. En løpeentusiast med store drømmer. For før verdens lengste undersjøiske tunnel skal åpne i 2033, er det kl...

20 Feb 50min

#227 – Kristin Henna Hagen løper for mer enn seg selv – #TeamKristine #sjekkdeg

#227 – Kristin Henna Hagen løper for mer enn seg selv – #TeamKristine #sjekkdeg

Vi starter med denne https://kreftforeningen.no/sjekkdeg/. Miljøet rundt løping i Rogaland vokser og vokser, og dagens gjest har sin del av æren for det. For det er få, om noen, som løper rundt med et...

13 Feb 1h 1min

#226 – Trine for Thomas: 62 km for ALS-forskning

#226 – Trine for Thomas: 62 km for ALS-forskning

Denne uken har vi hatt Trine Storm Dahl på besøk i Lavterskel. Trine er ikke den vanlige “ultraløper-typen” som har trent mot dette i årevis. Hun er en søster. Storebroren hennes, Thomas, fikk ALS-dia...

6 Feb 1h 12min

#225 – Den dagen Kalle syklet Nordsjørittet

#225 – Den dagen Kalle syklet Nordsjørittet

Denne episoden er en sampublisering. Sykkelbonden vår gjestet denne uken Tour of Norway-podkasten for å snakke i detalj om fjorårets høydepunkt på to hjul. Godt over et tiår siden første deltakelse, ...

30 Jan 1h 6min

#224 – Allsidighet, alternativ trening og hinderløp – med Espen Berget

#224 – Allsidighet, alternativ trening og hinderløp – med Espen Berget

Fra skihopp og langrenn på Østlandet, til banesykling, OCR og mosjonsløp på Vestlandet. Dagens episode starter i Espens egen treningshistorie – hvordan han har tenkt, justert og bygget en treningshver...

28 Jan 1h 1min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
helsetipspodden
rss-lopedrommen
hverdagspsyken
hormonelle-frida
rss-garne-damer
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse