161. Epigenetik, trauma & stress – när kroppen aldrig får vila
Fasciaguiden20 Mai 2025

161. Epigenetik, trauma & stress – när kroppen aldrig får vila

Vad händer i kroppen när barndomen präglas av rädsla, övergrepp eller fysisk smärta? I denna uppföljning till avsnitt 159 fördjupar vi oss i kopplingen mellan epigenetik, trauma och varför långvarig stress är långt mer skadlig än vi tidigare trott. Vi pratar om hur svåra upplevelser tidigt i livet kan lämna biologiska spår, hur nervsystemet påverkas – och varför kroppen till slut kan fastna i ett tillstånd av konstant inre beredskap.

Men det finns också en annan sida: kroppen är inte statisk – den är levande, lyssnande och formbar. Små vardagliga handlingar som andning, tacksamhet, förlåtelse, omtanke och gemenskap kan göra stor skillnad på cellnivå. Vi utforskar varför det är avgörande att förstå kroppen som ett sammanhängande system – och hur du kan påverka mer än du tror, med mindre än du tror.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Hanna Ålander

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(225)

190. Vad händer i kroppen när musiken berör oss?

190. Vad händer i kroppen när musiken berör oss?

Musik kan förändra en stämning på några sekunder. Den kan få oss att sjunga, dansa, gråta och känna gemenskap. Men vad händer egentligen i kroppen när vi blir berörda av musik? I det här avsnittet utf...

3 Okt 1h 11min

189. Whiplash – när smällen påverkar mer än nacken

189. Whiplash – när smällen påverkar mer än nacken

En whiplashskada förknippas nästan alltid med nacken. Men vad händer egentligen i resten av kroppen när vi utsätts för en plötslig smäll? I det här avsnittet utforskar vi whiplash ur ett fasciaperspe...

5 Sep 46min

188. Vad avslöjar bäckenbotten om resten av kroppen? Mer än många tror.

188. Vad avslöjar bäckenbotten om resten av kroppen? Mer än många tror.

Bäckenbotten är en del av kroppens fascianätverk och hänger ihop med ryggen, diafragman, nervsystemet och resten av kroppen. Ändå behandlas den ofta som ett isolerat problem. I det här avsnittet utfo...

18 Jul 1h

187. Fascia i direktsändning, och vad händer när kroppen får chansen att läka?

187. Fascia i direktsändning, och vad händer när kroppen får chansen att läka?

Varför är det så svårt att tänka i helheter när det gäller kroppen? Och vad händer när vi börjar se hälsa, smärta och läkning ur ett helt annat perspektiv? I det här avsnittet utgår vi från Hans medve...

8 Jul 38min

186. Solens och månens cykler, kroppens dolda rytmer

186. Solens och månens cykler, kroppens dolda rytmer

Hur hänger våra kroppsliga rytmer ihop med solens och månens växlande cykler? I det här avsnittet utforskar vi hur solens 11-åriga aktivitetscykel och månens faser påverkar allt från immunförsvar och ...

23 Mai 57min

185. Sju års smärta i onödan, när ingen såg bäckenbotten som en del av helheten

185. Sju års smärta i onödan, när ingen såg bäckenbotten som en del av helheten

Hur kan en kvinna gå med smärta och kramp i bäckenbotten i sju år utan att någon hittar orsaken? I det här avsnittet pratar vi om bäckenbotten ur ett fascia-perspektiv och varför så många människor v...

16 Mai 1h

184. Vädret och kroppen - ett samspel vi sällan tänker på

184. Vädret och kroppen - ett samspel vi sällan tänker på

Vi pratar om väder varje dag - men sällan om vad det faktiskt gör med kroppen. I det här avsnittet utforskar vi hur temperatur, vind, lufttryck och fuktighet påverkar oss. Vad händer i kroppen när det...

18 Apr 49min

Fasciaklinikerna öppnar i Japan - och nu kan du bli delägare

Fasciaklinikerna öppnar i Japan - och nu kan du bli delägare

Japan satsar stort på fascia - och hörde av sig till oss.   Det kom en japan på Swedish Fascia Convention i juni. I december var vi på plats och nu startar vi bolag. Allt tyder på att vi under 2026 ...

29 Mar 22min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
rss-kunsten-a-leve
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
fryktlos
rss-strid
rss-bisarr-historie
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-orjasater
sinnsyn
mikkels-paskenotter
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
hr-podden-2
rss-mind-body-podden
dopet
rss-impressions-2
takk-og-lov-med-anine-kierulf