74.Mange som har opplevd et traume, føler seg ødelagt for alltid
Generasjonsbroen12 Jun 2025

74.Mange som har opplevd et traume, føler seg ødelagt for alltid

Følelsen av å være ødelagt kan være helt lammende. Det gir ikke rom for verken endring eller reparasjon. Da er det tryggere å bli værende i offerrollen.


Dersom man som meg har hatt en vanskelig oppvekst, er det jo så lett å havne der, sier Lena. Samtidig blir hun svært irritert over andre som sitter fast i gamle traumer. Hvorfor, lurer Marcus på. Han har flere teorier.


Mange som har opplevd et traume, føler at noe har gått i stykker.

Man skyver det vanskelige foran seg og mener det er grunnen til å ikke endre seg selv eller tenke fremover. Det kan fort ble en unnskyldning for alt som ikke går din vei i fremtiden, bekrefter han. For frykten for å endre seg, er for de fleste av oss ganske stor. Da kan det nesten føles lettere å bli værende i det vanskelige, uansett hvor vanskelig det er.


Det kan virke som om den andre varianten av å ikke være i offerrollen, er presset om å tenke positivt, sier Lena med forakt i stemmen. Hun blir nemlig også svært irritert over mennesker som sier hun må tenke positivt i stedet for å anerkjenne hennes følelser dersom hun for eksempel er redd i en gitt situasjon.

Marcus mener det å tenke positivt er undervurdert.

Men det er forskjell på det og en positiv invalidering, understreker han. Positiv invalidering kan gjøre vondt verre.


Dette tema har ligget Lenas hjerte nærme i mange år. Det blir en nær og fin samtale som duoen i Generasjonsbroen håper du også vil ha utbytte av å høre på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(106)

105. Noen kommer til psykolog og tror de får svaret på alt

105. Noen kommer til psykolog og tror de får svaret på alt

I denne episoden snakker Lena og Marcus om samtaleterapi. For virker det egentlig, blir folk som går til psykolog friskere?Det finnes forskjellige skoler når det kommer til samtaleterapi og i denne ep...

23 Apr 33min

104. De er bare små, usikre menn med lav selvfølelse

104. De er bare små, usikre menn med lav selvfølelse

Først: Lyden i denne episoden bærer preg av at den har vært på tur til Spania og at det har skjedd noe tull med innstillingene. Dette beklager vi.Lena har sett Louis Theroux dokumentar «I hjertet av m...

16 Apr 35min

103. Britisk avis advarer mot norske tilstander

103. Britisk avis advarer mot norske tilstander

Noen av dine beste venner står alltid med ryggen til, sier Knut. Han sikter til bøkene. Både Knut og Lena elsker bøker. Og i denne episoden er ekteparet igjen sammen i studioet. Man må trene på å lese...

9 Apr 33min

102. Du spør familiens Tussi, svarer Knut på spørsmålet om han er lykkelig

102. Du spør familiens Tussi, svarer Knut på spørsmålet om han er lykkelig

Norge ligger fortsatt høyt på listen over verdens lykkeligste land, etter Finland, Island, Danmark , Costa Rica og Sverige. Men hva forteller egentlig World Happiness Report 2025 om hvordan vi har det...

2 Apr 32min

101.Selv om påstander om blir tilbakevist, blir de stående som sannheter.

101.Selv om påstander om blir tilbakevist, blir de stående som sannheter.

Lena er på reise med sin mann Knut Røthe, så han er gjest i studio i tre episoder fremover. I denne episoden diskuterer de Synnøve Vereide Trampes nye bok «Gutta». Temaet likestilling er ofte oppe run...

26 Mar 34min

100. Tidsbruk på skjerm har ingenting å si

100. Tidsbruk på skjerm har ingenting å si

En ny studie fra Universitetet i Manchester, der 25 000 ungdommer har blitt fulgt over tid, viser mye overraskende. Kort oppsummert:Økt skjermbruk blant ungdom fører ikke til flere psykiske plager.Skj...

19 Mar 30min

99. Nei, du skjønner ikke hvordan jeg har det.

99. Nei, du skjønner ikke hvordan jeg har det.

Gode råd fra besteforeldre, kan også være kime til konflikt. Men ikke bare fra besteforeldre, mener Lena og Marcus.Som terapeut sier ikke Marcus at han seg skjønner hvordan klienten har det. Han prøve...

12 Mar 34min

98. Er mors- og farskjærlighet forskjellig?

98. Er mors- og farskjærlighet forskjellig?

Nevrotisisme er et av de fem personlighetstrekkene i fem-faktor-modellen, og beskriver en tendens til å oppleve negative følelser, emosjonell ustabilitet og psykisk ubehag. Den som skårer høyt her bek...

5 Mar 30min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
lydartikler-fra-aftenposten
wolfgang-wee-uncut
grenselos
min-barneoppdragelse
rss-espen-lee-usensurert
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
fladseth
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
198-land-med-einar-trnquist