Minicast 34 - Liikunta voi nuorentaa aivoja ja nostaa ÄO:ta
premium
SITA20 Jul

Minicast 34 - Liikunta voi nuorentaa aivoja ja nostaa ÄO:ta

Treenaaminen voi toimia yhtä hyvin kuin mielialalääkkeet. Sita fiilistelee lukemaansa kirjaa, jossa kerrotaan miten liikunta oikeasti vaikuttaa aivoihimme. Miksi lyhytkin sporttailu parantaa niin stressinsietokykyä, muistia, luovuutta ja aivojen toimintaa ylipäätään? Ristikot eivät estä dementiaa, mutta käveleminen saattaa tehdä sen. Jos kaipaat treenimotivaatiota, joka ei liity ulkonäköön, kuuntele tämä 🤸🏻‍♂️ Minicast on podcast-jaksoa lyhyempi audioherkku, joka on luotu piristämään sitä hetkeä, kun aikasi ei riitä pitkään, yhtäjaksoiseen keskittymiseen. Minicastit ovat tarjolla vain Podme Premium -kuuntelijoille.

Populært innen Samfunn

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
rss-spartsklubben
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
vitnemal
popradet
wolfgang-wee-uncut
grenselos
synnve-og-vanessa
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
fladseth
alt-fortalt
fryktlos
rss-herrepanelet
opptur-med-annette-og-ingeborg
den-politiske-situasjonen
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem