#50 - Doomscrolling og bekymring: Når nyhetene går på helsa løs
Onlinepsykologene - Hjelp der du er20 Aug 2025

#50 - Doomscrolling og bekymring: Når nyhetene går på helsa løs

Hver dag kan vi følge med på en rekke alvorlige og vonde hendelser i verden. I denne episoden er tema media, nyhetsbildet og psykisk helse. Vi snakker om hvordan medieeksponering kan påvirke oss, og hva som kan være hensiktsmessige måter å forholde seg til dette på. Vi utforsker tegn å være obs på, f. eks vansker med å ta pauser fra nyhetssjekking og doomscrolling, eller at bekymring, grubling, engstelse eller nedstemthet går utover fungering i dagliglivet. Hvilke grep kan man ta, og når bør man evt. søke hjelp?I dagens verdenssituasjon behøves engasjement og aktivisme, og denne podkasten er ikke en oppfordring til å slutte å bry seg. Vi tror at det for folk flest er gunstig å etterstrebe en balanse mellom å kunne holde seg oppdatert og engasjere seg, og samtidig ivareta egen helse. Slik selvivaretakelse kan innebære å ta pauser fra nyhetseksponering, opprettholde positive nærende aktiviteter, sosiale relasjoner og sunne rutiner i eget liv. Akkurat hvordan denne balansen ser ut, vil variere fra person til person, med ulike behov, kapasiteter og sårbarheter. Uansett er det å ta vare på egen helse avgjørende, også for å ha energi til å engasjere seg og hjelpe andre.--------------------------------------------------Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Gi oss gjerne en tommel opp og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere videoer som dette.

Episoder(51)

#52 - Hva er Toxic Masculinity? med Felix Baldauf

#52 - Hva er Toxic Masculinity? med Felix Baldauf

I denne samtalen snakker psykolog Kyrre Dyregrov i Onlinepsykologene med bryter og Bror Mental Helse-ambassadør Felix Baldauf om Toxic Masculinity.Hva er Toxic Masculinity?Hvordan oppstår denne toksis...

26 Mar 46min

#51 - Emosjonelle vs. praktiske problemer: Hvordan du kan kommunisere bedre med partner og andre

#51 - Emosjonelle vs. praktiske problemer: Hvordan du kan kommunisere bedre med partner og andre

I denne episoden snakker vi om et tema som mange strever med i hverdagen – nemlig forskjellen mellom emosjonelle problemer og praktiske problemer, og hvorfor det er så viktig å kjenne igjen hva som er...

21 Jan 40min

#49 - Integrativ terapi

#49 - Integrativ terapi

Hva er integrativ terapi?I denne episoden av Onlinepsykologenes podcast får vi besøk av psykolog Lars Dyngeland, som sammen med psykolog Stian Sørheim Espevoll utforsker temaet integrativ terapi – en ...

9 Jul 202544min

#48 - Ubetinget kjærlighet og aksept - hvorfor er det så viktig for oss?

#48 - Ubetinget kjærlighet og aksept - hvorfor er det så viktig for oss?

Vi har alle et behov for å høre til. Samtidig kjenner mange på at de ikke strekker til, ikke er gode nok. For mange kan dette ha sammenheng med en rekke opplevelser av betinget aksept og kjærlighet. H...

14 Mar 202538min

#47 - Felix Baldauf om egen terapiprosess

#47 - Felix Baldauf om egen terapiprosess

I denne podcast-episoden åpner bryter Felix Baldauf opp om egen terapiprosess, og hvordan han har opplevd det å gå i terapi hos Onlinepsykologene, og hvilke endringer det har medført for ham. Psykolog...

30 Okt 202438min

#45 - Hva er press - og hvordan kan du takle det?

#45 - Hva er press - og hvordan kan du takle det?

I denne samtalen snakker psykologstudent Maud Faureng med veileder Andrè Clausen om vi press er, og om det nødvendigvis behøver å være negativt. De snakker også litt om press blant unge, og hva man ka...

11 Okt 202426min

#44 - Menn og seksualitet

#44 - Menn og seksualitet

Menns seksualitet er er tema som både er høyt snakket om og samtidig stille tiet om. Mye rundt temaet ler vi høyt og grovt av, mens på andre områder blir vi pinlig berørt. I denne episoden snakker psy...

2 Jul 202441min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
klimaks
hormonelle-frida
g-punktet
hjernesterk
hverdagspsyken
sinnsyn
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
helsetipspodden
rss-kull