87. Varför Kreatin blivit så i ropet - & varför det är bra för vår mentala skärpa!

I vårt senaste avsnitt dyker vi ner i ämnet kreatin – inte bara för muskler, utan också för hjärnan.

Både Annika och Gabriella har nu börjat testa kreatin själva för att utforska hur det kan påverka deras kognitiva förmågor, energi och mentala skärpa.

Vi pratar om vad forskningen säger, vilka effekter man kan förvänta sig – och hur det faktiskt känns att börja med något nytt i vardagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.