#050 - Prestera Mera under LIDINGÖLOPPET

Introduktion

I dagens avsnitt av Prestera Mera ger vi dig tips på hur du bemästrat lidingöloppet på bästa sätt.

Huvudområden

• Håll koll på din utrustning
• Ändra INGET på tävlingsdagen
• Inta energi från start
• Njut

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO

Artikeln hittar du på prestera mera: Lidingöloppet

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se