#142 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR

I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.

Huvudområden

• Hur vet du när du är glykogenladdad till max?
• Pollen och prestation – Hur hänger det ihop?
• L-Arginin som prestationshöjare, bättre/sämre än Citrullin?
• Alltid huvudvärk efter morgonpassen, vad kan det bero på?
• Kan vassleprotein hämma träningseffekten?
• Hur gick det för Umaras Praktikant-Filip under Vätternrundan, klarade han sub 7,30?

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se