#275 Intervju med elitlöparen Simon Sundström

Dags för intervju igen! I detta avsnitt pratar vi med Sveriges just nu bästa hinderlöpare Simon Sundström. Hur började han med löpning, hur tränar han, vad har han i VO2max och vilka är hans dolda talanger? Svaren på dessa frågor och mycket mer får du i detta awesome avsnitt.

Tidsschema:

01:35 Hej Simon, varför är du med i podden?

03:24 Simons tider

05:20 Hur kom du in på löpningen?

08:20 Höghöjdsläger

15:40 Häckteknik

20:00 Tröskel

21:40 Skillnad på skor

23:40 VO2max

25:00 Styrketräning

28:10 Skadebekymmer

30:00 Träningsvolym

31:10 Alternativ träning

34:10 Lidingöloppet

36:15 Dolda talanger

38:00 Tips till löpare

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se