💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland
Lederpodden17 Okt 2025

💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nødvendigvis er fienden, men et signal. Vi snakker om hva ekte hvile egentlig er, hvordan trening både kan bygge og bryte ned – og hvorfor verdier og selvmedfølelse er helt avgjørende for å ha det bra over tid. Liv deler innsikt fra boka Skap ditt overskudds­liv, og gir ærlige, konkrete råd om hvordan du kan håndtere utbrenthet, sette grenser og bygge relasjoner som gir energi.

🙋🏻‍♀️ Vil du bli en leder som skaper mer ansvar, engasjement og utvikling hos folkene dine? Coachende ledelse er et fem måneders utviklingsløp som gir deg ferdighetene til å lede med tillit, nysgjerrighet og effekt. Les mer: www.coachendeledelse.no

Episoder(311)

🌡️ Sykefravær: Det ledere gjør feil i den første samtalen – med konsernoverlege Erna Harboe

🌡️ Sykefravær: Det ledere gjør feil i den første samtalen – med konsernoverlege Erna Harboe

Sykefravær er noe av det mest krevende du håndterer som leder. De fleste kjenner til det formelle: oppfølgingsplaner, dialogmøter og frister. Men det som faktisk avgjør om det går bra eller dårlig, sk...

23 Apr 35min

💡 Slik får du mer kreative løsninger - med idékunstner Håkon Forfod Sønneland

💡 Slik får du mer kreative løsninger - med idékunstner Håkon Forfod Sønneland

Har du noen gang sittet i et møte og tenkt: “Vi trenger en bedre idé” – men så skjer det ingenting? Mange tenker på kreativitet som noe du enten har eller ikke har. Men ifølge Håkon Forfod Sønneland e...

17 Apr 27min

🧠 Du er dømt til å bli misforstått - her er hvorfor

🧠 Du er dømt til å bli misforstått - her er hvorfor

Du vil bli misforstått. Det er ikke et spørsmål om du er flink nok – det er bare slik hjernen fungerer. I denne episoden går jeg gjennom slutningsstigen, forskjellen på intensjon og effekt, og hvorfor...

10 Apr 22min

🔁 Fra gründer til CEO – slik får du lederskiftet til å fungere. Med Nadir Nalbant og Petter Kildal Forseth fra Homely

🔁 Fra gründer til CEO – slik får du lederskiftet til å fungere. Med Nadir Nalbant og Petter Kildal Forseth fra Homely

Mange gründere holder fast for lenge. De bygger noe de elsker, og slipper ikke taket – selv når selskapet trenger en annen type ledelse for å vokse videre. I denne episoden møter du seriegründer Nadir...

1 Apr 47min

🎯 Rekruttering som faktisk fungerer – fra magefølelse til metode – med Elin Ørjasæter og Maria Molvær Nesseth

🎯 Rekruttering som faktisk fungerer – fra magefølelse til metode – med Elin Ørjasæter og Maria Molvær Nesseth

De fleste ledere tar noen av sine viktigste beslutninger i løpet av én time – i et jobbintervju. Der skal de vurdere kompetanse, personlighet, samarbeidsevne og potensial. Problemet? Forskningen viser...

27 Mar 49min

🔑 Slik låser du opp fastlåst kommunikasjon – når det virkelig gjelder. Med Einar Steen og Idar Johannessen

🔑 Slik låser du opp fastlåst kommunikasjon – når det virkelig gjelder. Med Einar Steen og Idar Johannessen

Mange ledergrupper sier de ønsker ærlighet. Men når noen sier hva de faktisk mener – går den det gjelder i forsvar. I denne episoden møter du psykologspesialist og partner i PwC, Einar Steen og dosent...

19 Mar 1h 3min

🔥 Slutt å roe ned de frustrerte medarbeiderne dine – med Marius Jones fra AFF

🔥 Slutt å roe ned de frustrerte medarbeiderne dine – med Marius Jones fra AFF

De mest velfungerende arbeidsmiljøene er ikke de mest positive. Det er de der folk torde å være frustrerte. Marius Jones er seniorkonsulent i AFF og har forsket på hvordan følelsesklima oppstår i opps...

13 Mar 42min

🧠 Slik oppdager du lederens blindsone – Med Espen Skorstad og Mats Englund

🧠 Slik oppdager du lederens blindsone – Med Espen Skorstad og Mats Englund

Big Five har blitt gullstandarden i personlighetstesting. Men hva om du bare måler “lyse trekk” – og dermed overser det som faktisk skaper risiko når noen får makt, budsjett og folk? I denne episoden ...

5 Mar 53min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
pengesnakk
rss-politisk-preik
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
utbytte
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-markedspuls-2
lederpodden
rss-sunn-okonomi
rss-pa-konto
rss-fa-makro