51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning)
Om avsnittet
Efter att ha lämnat en lång ledighet bakom oss är vi många som återigen vill komma igång med träningen. Kanske har man blivit lite extra inspirerande av att se makalösa atletiska prestationer under OS i Paris? Men hur mycket går det att forma kroppen genom den träning man sysslar med och hur mycket bör man anpassa sin träning efter efter sin ålder, kön och fysik? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium han är lärare på. Clara däremot har tittat på vad de mindre vetenskapliga lärorna, som horoskop och ayurveda, säger om individanpassad träning.Klipp och musik:TV4 Nyhetsmorgon, Här är bästa träningen för de över 20 årSR P4 Västmanland, Träningsformen som passar allaSR P4 Halland, PT-n – så synkar du träning och mens för bästa prestationKanal 5 Sverige, Sarah Sjöström vinner magiskt OS-guld i 50m frittDr. Dre - The Next Episode (feat. Snoop Dogg, Nate Dogg & Kurupt)Kanal 5 Sverige, Armand Duplantis slår världsrekord och tar OS-guldVår tenta i individanpassad träning hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
54. Varför blir det inga barn gjorda? (A-kursen i demografi)
"65% av alla jobb som dagens grundskolebarn kommer göra har ännu inte uppfunnits" (Överkursen i livslångt lärande"
53. Är vi dömda till ett liv i skolbänken? (A-kursen i livslångt lärande)
”Jag kan känna oro för det alarmistiska tonfallet kring stress” (Överkursen i stress)
52. Har stress fått oförtjänt dåligt rykte? (A-kursen i stress)
”Träning ska va det jobbiga i livet sen ska allt annat kännas lätt” (Överkursen i individanpassad träning, del 2)
"Ge dig inte på en korkad juicediet" (Överkursen i individanpassad träning, del 1)
"Man ska hela tiden sänka tröskeln och göra minsta möjliga ansträngning" (Överkursen i prokrastinering)
