Hoppa av lidandets hjul och börja älska dig själv

Samsara är återfödelsen och lidandets hjul. Det är ett evigt kretslopp vi föds in i. När vi föds uppstår snart en identifikation med den biologiska organismen. Medfödd biologi, evolutionspsykologiska mekanismer, inlärning, språk, kultur m.m. är med och skapar denna identifikation; detta jag eller ego. Identifikationen med jaget, menar traditionerna, är en illusion och roten till vårt lidande. De mystika traditionerna, samt även mer moderna andliga icke-religiösa traditioner, menar på att det finns en väg ur detta. Vägen ur är att bli kvitt eller se igenom illusionen. Sättet vi gör det på är företrädesvis via meditation. Genom olika meditationspraktiker tränar vi om vår uppmärksamhet och ifrågasätter jaget. Över tid uppstår förändringar i vår hjärna och varseblivning, och det traditionerna kallar för upplysning kan inträffa när identifikationen med egot upphör. Nirvana betyder just utsläckning eller upphörande, och vad som upphör är illusionen om det själv vi trodde att vi var. När den illusionen försvinner infinner sig en naturlig frid. I kristendomen kallas det ibland the peace that passeth understanding. I hinduismen beskrivs det naturliga tillståndet ofta som sat, chit, ananda - eller being (varande), consiousness (medvetande), bliss (salighet). Det är vad som alltid funnits där men som inte upplevts p.g.a. egoillusionen, och det är tillgängligt för var och en som önskar det. Youtube: }https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Apple podcasts: }https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en