Aina ei tarvitse jaksaa
premium
23 Aug 2022Hälsa

Aina ei tarvitse jaksaa

Författare: Anni Turpeinen
Uppläst av: Usva Kärnä
Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.

"Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys", ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin.

Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.

Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?

Senast tillagda Hälsa

let-it-go-8-nycklar-till-frihet-framgang-och-flow
den-svenska-tinderbedragaren-en-sann-berattelse-om-karlek-manipulation-och-ett-av-sveriges-storsta-dejtingbedragerier
dodens-troskel
let-them-teorin-svensk-utgava
valkomna-till-vart-aktenskap
nar-kroppen-sager-nej
resiliens-9-nycklar-for-psykologisk-motstandskraft
kafe-baby-dragon
ut-ur-morkret
kvicksand
sjalvmedkansla-pa-jobbet-for-dig-som-trottnat-pa-stress-press-och-otrygghet
pusselfamiljens-verktyg-for-vardagshjaltar
vardag-med-varannan-vecka-barn-pa-deltid-kanslor-pa-heltid
det-nya-gamla-sokord-kvinna-bakgrund-aldrande-tillstand-vilsen
jag-har-testat-allt-en-guide-till-att-tappa-fett-och-forma-kroppen
dyra-och-goda-rad-absoluta-sanningar-om-karlekens-gator
hog-pa-energi-med-sex-substanser
superveckan-hur-menscykelns-basta-vecka-hjalper-dig-med-jobb-traning-kreativitet-och-fa-till-ett-ligg
pink-velvet-berattelser-och-tankar-fran-hemliga-rum
dr-damp-tips-och-rad-for-ett-enklare-liv-med-adhd
med-livet-i-behall-om-aldrandets-frihet-och-forluster
omgiven-av-idioter-jubileumsutgava
handbok-i-misslyckat-foraldraskap
ta-makten-over-maten-pa-30-dagar-ga-ner-i-vikt-fa-mer-energi-och-lev-langre
alska-utan-radsla-vagen-till-trygg-lycklig-karlek
snallast-vinner-hur-du-hojer-dig-sjalv-och-andra
for-dig-ska-jag-gora-allt-om-ett-barn-som-inte-fick-finnas
stillhet-rorelse-hur-du-kan-laka-din-kropp-bli-starkare-och-taligare
mona-en-mamma-ett-mord-och-en-dotter
sexualkunskap-for-vuxna-om-kathet-lust-och-samtycke

Vi tror att du gillar

graterskan
storst-av-allt
kokain-2
alskade-polis-2
nouveau-riche
paradis-city
17-juni
au-revoir-agneta
mordet-i-almedalen
helikopterranet
1793-2
hypnotisoren-black-edition
den-sista-boken-om-mordet-pa-olof-palme
och-jag-slutade-kalla-dig-pappa-familjetraumat-som-skakade-en-hel-varld
gasten