Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2
premium
26 Aug 2020Personlig utveckling

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2

Författare: Trine Holt Arnsberg
Uppläst av: Anni Tani
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla - ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.

Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.

Tämä on sarjan toinen osa: 15 minuutin keskittymismeditaatio.

Senast tillagda Personlig utveckling

de-lyckligt-lottade
hjarnstark-jubileumsutgava
leva-nara-om-personlig-hallbarhet
odysse
handbok-for-arga-man
sluta-ta-allt-sa-personligt-bli-fri-fran-grubbel-och-kanslokaos
den-magiska-gnistan-vagen-till-ett-kreativt-liv
sa-har-kan-alla-svenskar-bli-miljonarer-2
omgiven-av-losningar-pa-problem-jag-inte-visste-att-jag-hade
hjarnans-akilleshalar-hur-din-hjarna-lurar-dig-och-vad-du-kan-gora-at-det
homo-ai-vagen-fran-manniska-till-medvetande
det-ar-inte-ditt-fel
shaolin-spirit-12-metoder-for-sjalvbeharskning
haxjakt-pa-medeltiden
en-lockton-i-odemarken-om-manniskans-formaga-att-besjala-varlden
moralisk-ambition-sluta-slosa-bort-din-talang-och-borja-gora-skillnad
mellanosterns-historia
matexperimentet-kan-en-familj-ata-for-tusen-kronor-i-veckan
vi-gor-det-av-karlek
du-blir-vad-du-tanker
ar-jag-verkligen-kar-hjalp-vid-tvivel-i-relationer
vaga-do-en-optimistkonsults-tankar-om-livet-och-doden
bombmattan-bygg-en-aktieportfolj-som-betalar-varje-vecka
fran-bjorn-natthiko-lindeblad-med-oppen-hand
varfor-lara-meningen-med-mansklig-kunskap-i-ai-tider
den-utvalda-flickan-och-sanningen-hon-trodde-pa
beroendepersonligheten-att-forsta-beroendeprocessen-och-tvangsmassigt-beteende
kramar-och-ramar-om-barns-drivkrafter-och-vagen-till-ett-foraldraskap-som-funkar
relationsboken-for-hogkansliga-sa-far-du-som-hogkanslig-dina-relationer-att-blomstra
fyra-okanda-sekter

Vi tror att du gillar

northvolt-min-berattelse
ur-djupen-ropar-jag
fangslad-av-erdoan-journalistik-och-karleksbrev-bakom-turkiskt-galler
den-tystade-polisen
singelevangeliet
judas
min-dotter-och-mordet-i-vetlanda
let-them-teorin-svensk-utgava
penntricket
graterskan
klanen
post-mortem-2
hjartslag-en-sjalvbiografi
storst-av-allt
lucia-ar-dod
kokain-2
alskade-polis-2
det-gor-bara-ont-i-borjan
nouveau-riche
paradis-city
17-juni
au-revoir-agneta
mordet-i-almedalen
helikopterranet
1793-2
hypnotisoren-black-edition
den-sista-boken-om-mordet-pa-olof-palme
och-jag-slutade-kalla-dig-pappa-familjetraumat-som-skakade-en-hel-varld
jakten-4