Tunteen viemää

Milloin tunteita kannattaa kuunnella?

Satu Pihlajan kirja Tunteen viemää auttaa ymmärtämään tunteiden vaikutusta omiin päätöksiin ja tarvittaessa toimimaan toisin kuin tunne sanoo.

Monissa tilanteissa tunteet ohjaavat meitä toivottuun suuntaan, mutta ne voivat myös johtaa harhaan. Rakkauden huumassa joku voi luovuttaa kaikki säästönsä huijarille. Kiukku ja pettymys puretaan läheisiin tai sosiaaliseen mediaan. Ahdistuneena tekee mieli vältellä ja vetäytyä, vaikka ratkaisu löytyisi tunteen kohtaamisesta ja yhteydestä toisiin ihmisiin.

Jos emme tunnista tunteiden vaikutusta toimintaamme, olemme helposti tunteiden vietävissä. Psykologi Satu Pihlajan Hidasta elämää -kirja Tunteen viemää tarjoaa keinoja tarkastella omia tunteita ja pohtia pienen etäisyyden päästä, mikä olisi viisain ja meitä paremmin palveleva tapa toimia kussakin tilanteessa.

Kirja tarjoaa työvälineitä tunteiden kohtaamiseen sekä selkeitä arjen esimerkkejä, jotka lisäävät ymmärrystä tunteiden luonteesta. Tehtävien ja harjoitusten kautta tutustutaan myös tunteiden kehollisuuteen.

Satu Pihlaja (s. 1978) on erikoispsykologi, psykoterapeutti, FT ja itsensä johtamisen valmentaja. Hän toimii työnohjaajana, coachina ja kouluttajana ja on kirjoittanut useita tietokirjoja psykologiaan ja itsensä johtamiseen liittyvistä teemoista. Tunteen viemää – Tunnista tunteet valintojesi takana on hänen uusin tietokirjansa.