Avanto, hulluutta vai paras palautumiskeino 😃?
Palautumista ilman joogahousuja27 Mars 2025

Avanto, hulluutta vai paras palautumiskeino 😃?

Miksi joku menee vapaaehtoisesti avantoon? TĂ€ssĂ€ jaksossa kerron omasta matkasta vilukissasta avantofaniksi ja siitĂ€, miten kylmĂ€altistus voi tukea palautumista – myös ilman avantoa.

Det hÀr avsnittet Àr hÀmtat frÄn ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehÄlla reklam.

Avsnitt(4)

Onko pakko juosta, jos voi kĂ€vellĂ€ 😅? Milloin keho kaipaa kevyttĂ€ liikettĂ€ ja milloin rÀÀkki on ok?

Onko pakko juosta, jos voi kĂ€vellĂ€ 😅? Milloin keho kaipaa kevyttĂ€ liikettĂ€ ja milloin rÀÀkki on ok?

Tuntuuko, ettĂ€ pitĂ€isi liikkua enemmĂ€n, mutta kroppa on vĂ€synyt ja mieli sanoo “ei jaksa”? Tai meetkö aina vaan tĂ€ysiĂ€ "all in" asenteella? TĂ€ssĂ€ jaksossa juttelen siitĂ€, miksi kevyempi liike kuten va...

10 Apr 202518min

Meditaatiota lootusasennossa vai sittenkin ruoanlaiton yhteydessĂ€ 😌?

Meditaatiota lootusasennossa vai sittenkin ruoanlaiton yhteydessĂ€ 😌?

Meditaatio ilman lootusasentoa ja suitsukkeita? KyllÀ kiitos. TÀssÀ jaksossa puhutaan siitÀ, mitÀ meditaatio oikeasti on ja miten sie voit meditoida arjen keskellÀ, vaikka kÀvellessÀ, kahvia juodessa ...

3 Apr 202516min

😮 Torkutit viisi kertaa, mutta olo on silti kuin pesukoneessa pyöritetyllĂ€ pyykillĂ€?

😮 Torkutit viisi kertaa, mutta olo on silti kuin pesukoneessa pyöritetyllĂ€ pyykillĂ€?

TÀssÀ jaksossa puhun siitÀ, mitÀ voit tehdÀ kun uni ei tule tai herÀÀt vÀsyneenÀ. LempeÀsti, rennosti ja ilman unistressiÀ.

27 Mars 202515min

PopulÀrt inom Utbildning

det-skaver
historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-traningsklubben
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sektledare
rss-basta-livet
rss-autismandan
vi-gar-till-historien
kan-jag-sa-kan-du-podden
rss-okrystat