Syötkö oikein? - ravintoekspertti kumoaa isoimmat ruokamyytit ft. Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen on ravitsemusterapeutti, joka on työskennellyt vuosikymmeniä suomalaisten ruokavalintojen, terveyden ja elintapojen parissa. Tässä jaksossa pureudutaan ravitsemukseen ilman ideologiaa: miksi prosessoitu ruoka hämmentää, mistä ruokaan liittyvät harhaluulot syntyvät ja miten elintarviketeollisuus muokkaa mielikuvia. Keskustelu avaa myös ruokavalion, aivotoiminnan ja hyvinvoinnin välisiä yhteyksiä käytännönläheisesti.

Mainos: Kokeile Nextoryä 50 päivää ILMAISEKSI, myös palaaville kuuntelijoille, joilla ei ole ollut aktiivista tilausta viimeisen 6kk aikana:

http://nextory.fi/sijoituskasti

Liity Sijoituskästin jäseneksi YouTuben puolella. Huom: iPhonella YouTube-sovelluksesta ostaessa hinta korkeampi App Storen komissiosta johtuen kuin alla olevan linkin kautta selaimesta tai Androidilla:

https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCmyByzufF2qPYtcyF39MeSQ?noapp=1

Mainos: Uusille asiakkaille ensimmäinen kuukausi kirjanpitoa maksutta koodilla KÄSTI26

Ehdot: Mainitsemalla tarjouspyynnön yhteydessä koodin KÄSTI26 lunastat ensimmäisen kuukauden kirjanpitoa maksutta, kun yrityksesi on Tilitoimisto Lemon Treelle uusi asiakas.

⁠https://lemontree.fi/

Mainos: Tsekkaa Technopoliksen kattavat toimistotilat:

https://technopolisglobal.com/fi/

Tutustu Reijon blogiin:

https://www.pronutritionist.net/

Seuraa somessa:

Reijo Laatikainen:

👉 https://x.com/Reijo_RD_FIN

Teemu Liila:

👉 https://www.tiktok.com/@teemu_liila

👉 https://www.instagram.com/teemuliila/?hl=fi

Kevin van Dessel:

👉 https://www.tiktok.com/@kevin_vandessel

👉 https://www.instagram.com/kevin_vandessel/?hl=fi

Seuraa STNX-osakeanalyysejä:

👉⁠ https://www.instagram.com/stnx.fi

👉 ⁠https://www.linkedin.com/company/stnx/

👉 ⁠https://www.tiktok.com/@stnx.fi

👉 ⁠https://x.com/stnxfi

👉 https://www.youtube.com/@stnxfi

👉 https://www.facebook.com/stnx.fi/

Jaksot aina tiistaisin ja perjantaisin! Seuraa meitä myös TikTokissa ja Instagramissa @sijoituskasti !

0:00 Intro

2:31 Yleiset harhaluulot ravinnosta & tiedevastaisuus

8:53 Prosessoitu ruoka

19:08 Miksi ihminen syö epäterveellisesti?

24:48 Sosioekonomisen statuksen vaikutus

25:54 Elintarviketeollisuus, bisnes & mielikuvat

33:48 Maito & Kauramaito

38:51 Ruoka addiktoivaa?

45:32 Ostoskorin analysointi

1:09:14 Kofeiini

1:14:50 Alkoholi

1:17:05 Ruokavalion vaikutus aivotoimintaa

1:23:04 Lisäravinteet

1:28:34 Nirsoilu

1:31:03 Ylipaino

1:38:08 Kehopositiivisuus

1:43:30 Life-hack painonhallintaan

1:45:33 Optimaalinen ruokarytmi

1:47:00 Kasvikset

1:48:22 Etelä-Eurooppalainen ruokarytmi

1:50:29 Pätkäpaasto

1:53:46 Uni ja ruoka

1:54:43 Kokonaisuus ratkaisee

2:00:52 Mielipide kryptovaluutoista?

#sijoittaminen

Sijoituskästin video ja ääni:

Aaro Lahtinen (https://tuohimedia.fi)

Justus Saarinen

Emil Piippo

Riko Vanhatalo