31. Palautumisen tärkeys
DocEmilia14 Nov 2019

31. Palautumisen tärkeys

Marko Yrjövuori on Mehiläisen fysiikkavalmentaja, joka omaa myös pitkän uran NBA:ssa ja NHL:ssä maailman suurimpien tähtien luottomiehenä. Emilia ja Marko keskustelevat palautumisen tärkeydestä terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä. Miten löytää balanssi kuormituksen ja palautumisen välillä? Mistä tunnistaa uupumisen ensimmäiset merkit? Mitä tavallinen ihminen voi oppia huippu-urheilijalta? Entä mitä Emilia ja Marko ovat itse oppineet omista pohjalle putoamisistaan ja miten nyt kiireisissä yrittäjien arjissaan pitävät huolta jaksamisesta?

Populärt inom Vetenskap

svd-nyhetsartiklar
p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
rss-vetenskapligt-talat
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
det-morka-psyket
rss-vetenskapsradion
rss-vetenskapsradion-2
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel
sexet
medicinvetarna
paranormalt-med-caroline-giertz
bildningspodden
hacka-livet
rss-vetenskapspodden
a-kursen
halsorevolutionen
dumforklarat
rss-broccolipodden-en-podcast-som-inte-handlar-om-broccoli