#340: Spis deg fri feirer 10 år
Denne uken er det 10 år siden Irina Lee fylte 40 år – dagen som markerer startskuddet for Spis deg fri. Denne uken reflekterer hun over tiåret som har gått og om veien videre.Irina Lee arrangerer snar...
15 Mars 36min
#339: Finn din indre stemme
Når du gjenoppdager din indre stemme oppstår ren magi, sier coach Marit Pedersen. I dag viser hun deg hvordan du kan lytte til din indre stemme.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet Energy & Ocea...
8 Mars 58min
#338: Utenfor boksen – innenfor rammene
Da Ida Tønseth tok tak i sin egen helse, bestemte hun seg for å dokumentere prosessen. Den filmen kan du se snart – helt gratis!Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse? Last ned vårt hefte...
1 Mars 57min
#337: Slik får du kontakt med stemmen
Visste du at vi alle bærer på to stemmer? I dag vil stemmetrener, sanger og komponist Andrea Rydin vise deg hvordan du kan få kontakt med begge.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet Energy & Ocea...
22 Feb 1h 2min
#336: Spiste seg fri etter operasjon og sprøyter
Rita Hellberg har prøvd det meste i kampen mot overvekt – inkludert operasjon og sprøyter. I dag skal du få høre hva som motiverte henne til kutte ut sukker og mel!Er du motivert til å spise deg fri f...
15 Feb 1h
#335: Bevegelse som medisin
Inflammasjon eller betennelse er blitt en utbredt diagnose. Men hva hvis disse tilstandene egentlig skyldes stagnert energi? I så fall kan bevegelse være medisin, sier Mike Holland.12.-17. april 2026 ...
8 Feb 1h 7min
#333: Psykomotorisk fysioterapi
Ingen spenninger kommer uten grunn, sier Jeanette Fagerlid. Som psykomotorisk fysioterapeut hjelper hun pasientene til å avdekke det kroppen har lagt lokk på.Drømmer du om å starte egen virksomhet – e...
25 Jan 1h 2min
