Hvordan tenke bedre om tankene dine - Professor Roger Hagen - Metakognitiv terapi

I første episode av F99-podcasten møter vi Professor Roger Hagen (UiO). Roger Hagen er ekspert på metakognitiv terapi, som er en terapimetode som dreier seg om å endre hvordan man forholder seg til egne tanker. Idet du klarer å ta et utenforblikk på tankene dine kan du også forholde deg til dem, heller enn å la dem styre deg. Tanker kan komme og gå. Det er hva vi gjør med dem som teller.

I epiosden blir du bedre kjent med metakognitiv terapi og hva det dreier seg om. Du får også en overraskelse underveis i episoden som vil gi deg en ny innsikt i hva som skjer når psykologstudentene leker seg med å AI-generere musikk på nachspiel.

Har du tilbakemeldinger på episoden eller refleksjoner som dukket opp underveis? Del dem gjerne i kommentarfeltet!

Ønsker du å bidra i podcasten eller med noe annet i F99? Send oss en mail på mail@f99.no.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(6)

#5 - Hvordan mestre smerter i livet - Pål Sandvid

I episode 5 møter vi manuellterapeut Pål Sandvid. Pål har gjort mye spennende arbeid med smerter og har blant annet utført kliniske forsøk med vagusnervestimulatorer for smertehåndtering. Vi snakker o...

16 Apr 1h 48min

#4 - Arbeid med mennesker som utøver vold - Bente Lømo, Psykologspesialist/PhD

Bente Lømo er psykologspesialist med doktorgrad innen arbeid med mennesker som utøver vold. Hun har nylig gitt ut boken "Utfordrende terapi", som kan passe både for fagfolk, studenter og folk flest so...

2 Apr 1h 33min

#3 - Den helbredende kraften i lek - Jørgen Rudshaug

I denne episoden møter vi psykolog Jørgen Rudshaug som snakker om lek og kreativitet, både i et menneskelig og faglig perspektiv. Jørgen og Magnus er venner fra studiet, har satt opp revyer sammen, og...

19 Mars 1h 28min

#2 - Følelser som kur og misforstått forskning - Professor Ole André Solbakken

I denne episoden møter vi Ole André Solbakken, professor i psykologi ved UiO. Ole André presenterer noe av forskningen sin på behandlingsrestistent depresjon - hvordan fokus på å hjelpe pasienter med ...

5 Mars 1h 42min

Trailer - F99 Kultur og psykologi

Dette er en trailer for F99-Podcasten, som slippes snart! I poden snakker vert Magnus Nyborg Berg med et bredt utvalg av interessante og kunnskapsrike gjester om deres spesialiserte temaer. Podcasten ...

24 Jan 2min