Episode 2: Robin Aleksander fra Nesodden kommune om tilgjengelig yoga og pust

I episode 2 har jeg med meg min aller første gjest: Robin Aleksander, miljøarbeider i Nesodden kommune. Vi snakker om hva Tilgjengelig Yoga er og hvordan jeg tilrettelegger for ulike behov i en yogaklasse.

Robin er også utdannet pusteinstruktør, og vi dykker inn i hvorfor pust er så viktig, og hva vi som samfunn kan bli bedre på (hint: det handler om å slippe magen fri!). Robin snakker også litt om digitalt utenforskap, dette kan du lese mer om her.

Vil du lære mer om pust? Kontakt og følg Robin Aleksander via hans nettsider: www.optipust.no/ytelse eller www.robinaleksander.com og Instagram / Facebook Likte du denne episoden? Din støtte betyr alt så lik, del og gi meg gjerne tilbakemeldinger. Tusen takk, ha en fin dag!

For å lese episoden, se episode transkript. Dette er en uredigert versjon (du leser det akkurat som vi prater).