72. Att förändras en tanke i taget med Kay Pollak

”Du är endast påverkad av dina egna tankar”. Blir du provocerad av denna mening eller skänker den dig ro? I veckans avsnitt pratar vi med Kay Pollak om att all förändring börjar med våra egna tankar. Att man genom denna insikten (& därefter en del övning!) kan välja glädje i högre utsträckning och därmed bli en lyckligare person.

• Varför ska man öva sig på att vara mer tacksam?
• Hur mycket påverkas man av sin uppfostran?
• Kan man välja att vara lycklig?
• Vad finns det för två grundkänslor enligt Kay?
• Vad är det egentligen som gör dig irriterad?

Kay är författare, föreläsare, inspiratör och filmregissör. (Han har bland annat regisserat den Oscar-nominerade filmen Så som i Himmelen!) Kay har föreläst om personlig utveckling i flera decennier och verkar drivas av en vilja att förbättra människors liv till det bättre. Ett otroligt tankeväckande avsnitt!

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.