Hallgeir Martinsen – Mental styrke, prestasjon og hvorfor hjernen står i veien for oss

I denne episoden møter vi Hallgeir Martinsen – spesialist på mental trening, idrettspsykologisk rådgiver, foredragsholder og tidligere elitesprinter.

Hallgeir har mastergrad innen coaching og psykologi, og jobber til daglig med prestasjon, motivasjon og mental trening.

Vi snakker om hvordan hjernen påvirker prestasjon, hvorfor vi saboterer for oss selv, hvorfor endring kan føles så ubehagelig – og hva som faktisk skal til for å bli mer mentalt robust.

En episode om prestasjon, psykologi og hvordan vi kan bli bedre til å håndtere både hodet, kroppen og motgangen som møter oss underveis.

🎙️ Programledere: Live Kollbotn og Mona Nordhammer Sæther

🎬 Skaper og produsent: Live Kollbotn

👤 Gjest: Hallgeir Martinsen

📲 Følg XT Podden på Instagram: @xt.podden

▶️ Se hele episoden på YouTube: @xtpodden

XT Podden lages i samarbeid med XT Group.

Samarbeidspartnere: ata · NEMUS Nydalen