Minska din stress - Lars-Eric Uneståhl
Framgångsakademin28 Juni 2023

Minska din stress - Lars-Eric Uneståhl

Varför ska man inte kunna träna mentalt, precis som man tränar fysiskt? Den frågan ställde sig före detta idrottaren Lars-Eric Uneståhl som ung, då han intresserade sig för varför prestationen går upp och ner. År 1969 tog han den mentala träningen till Sverige och har idag hjälpt miljontals människor att hantera och förebygga stress. Han är psykolog och författare och har forskat i många år på Uppsala universitet om stress och mental träning och hur vi bäst lär oss saker. De senaste 50 åren har han hjälpt elitidrottare, företagsledare och privatpersoner att bemästra sina mentala processer. Hör honom prata om stressens natur, om stressimmunitet och stresshantering och om mental träning.


Tack för att du lyssnade.


I samband med avsnittet erbjuder vi en rabattkod på 20% som gäller fram till 2023-08-31. Kampanjkoden är 'utvecklas20'. Erbjudandet gäller endast för nya kunder och när du blir medlem i 12 månader. Notera att erbjudandet inte kan kombineras med andra erbjudanden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(59)

Samarbete för starka team - Charlotte Gustavsson

Samarbete för starka team - Charlotte Gustavsson

I detta avsnitt möter vi Charlotte Gustavsson – med 14 års erfarenhet av att leda team och organisationer i Europa och Afrika. Under sin karriär som VD har hon byggt upp team i olika kulturer och utv...

27 Mars 202536min

Motiverande samtal - Caisa Christensen

Motiverande samtal - Caisa Christensen

I detta avsnitt möter vi Caisa Christensen – verksamhetsutvecklare, familjeterapeut och expert inom Motiverande Samtal (MI). Med över 25 års erfarenhet delar Caisa med sig av kraften i MI, en metod oc...

24 Jan 202536min

Situationsanpassa ditt ledarskap - Anton Granlund

Situationsanpassa ditt ledarskap - Anton Granlund

I vårt senaste poddavsnitt intervjuar vi Anton Granlund om hans nya kurs "Bli ledaren andra vill följa". Han delar med sig av sina insikter om vad som krävs för att vara en effektiv och inspirerande l...

30 Nov 202434min

Hållbar prestation på jobbet, Barbara Carreno

Hållbar prestation på jobbet, Barbara Carreno

Detta avsnitt handlar om hållbar prestation och hur organisationer kan främja en långsiktig balans mellan prestation och välmående för sina medarbetare. Genom samtalet utforskar vi vad hållbar prestat...

31 Okt 202441min

Vägen till Wowservice, Emilie Loman

Vägen till Wowservice, Emilie Loman

Vad är skillnaden mellan vanlig service och "Wow-service"? I detta avsnitt utforskar vi konsten att skapa oförglömliga kundupplevelser som inte bara uppfyller utan överträffar förväntningarna. Vi disk...

30 Sep 202428min

Maximera Digitalt Samarbete med Influece People, Henrik Gustafsson

Maximera Digitalt Samarbete med Influece People, Henrik Gustafsson

I dagens avsnitt möter vi Henrik Gustavsson seniorkonsult från Influence People, expert på digitalt samarbete, som delar insikter om hur pandemin förändrade vår syn på distansarbete. Vi diskuterar båd...

25 Aug 202440min

Inklusion i Fokus med Influence People, Camilla Rundberg

Inklusion i Fokus med Influence People, Camilla Rundberg

I vårt senaste avsnitt dyker vi djupt in i ämnet inkluderande kultur på arbetsplatsen och mångfald. Hur skapar vi arbetsmiljöer där alla känner sig välkomna och värderade? Hur kan företag aktivt arbet...

1 Aug 202444min

Vad är psykologisk trygghet? - Christina Stielli

Vad är psykologisk trygghet? - Christina Stielli

Nytt poddavsnitt! I detta avsnitt gästar Christina Stielli och pratar om vikten av psykologisk trygghet och att bygga självkänsla för att uppnå balans i livet. Christina delar med sig av sina insikter...

24 Juni 202435min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
sektledare
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-om-vi-ska-vara-arliga
vi-gar-till-historien
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman