Styrk din hormonhelse - Overgangsalder, syklus og balanse i hverdagen
Hormonene våre forandrer seg gjennom livet, men visste du at du kan påvirke din egen hormonhelse med små, enkle grep? I denne episoden møter jeg Rebekka og Elise Nøkling – mor og datter som brenner for kvinnehelse. Sammen deler de kunnskap, verktøy og masse håp til alle kvinner 40+ som vil forstå kroppen sin bedre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Sep 51min
Lytterspørsmål!
Jeanette, Sven Erik og Halvor svarer på lytterspørsmål om sunne snacks på kvelden, trening for økt forbrenning, hva du kan gjøre når vekten står stille - og hvordan du finner tilbake til en god måltidsrytme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Sep 37min
Bentes vektreise - Fra motgang til mestring, sammen med sin Roede-veileder Linda Vestby
I denne episoden møter du Bente, som modig deler sin sterke reise med overvekt, slankeoperasjon, lipødem og IBS. Hun forteller ærlig om både oppturer og nedturer –fra tøffe møter med helsevesenet til små og store seire i hverdagen.Sammen med sin veileder, Linda, snakker hun om hvordan mat kan ufarliggjøres, hvordan fellesskap og støtte gir trygghet, og hvorfor åpenhet om psykisk helse er så viktig. Dette er en varm, nær og håpefull samtale om mestring, styrke og om å finne sin egen vei til et lettere liv – både fysisk og mentalt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Aug 44min
Kom i gang etter sommeren
I denne episoden har Jeanette med seg Sven Erik og Unni og sammen gir de inspirasjon og tips til hvordan du kan ta med deg den gode sommerfølelsen videre inn i hverdag og rutiner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Aug 45min
ETT FETT lytterfavoritter - Det sitter i hodet
Vi møter helsecoach Maria Ellingsen. Hun forteller om mentale prosesser ifb livsstilsendringer og deler sine erfaringer fra den personlige oppfølgingen av Go Low deltakerne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Aug 44min
ETT FETT lytterfavoritter - Knekkebrød dietten
Knekkebrød dietten har fått masse omtale og kritikk i media det siste. Hvorfor så mye kritikk og hva går dietten ut på? Karoline er gjest og forklarer. Henning og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Aug 37min
ETT FETT lytterfavoritter - Søtsug
Vi snakker om søtsug: Når, hvordan og hvorfor oppstår det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Juli 41min
ETT FETT lytterfavoritter - Kosthold, forbrenning og overvektstrender!
Vi skal helt tilbake til November 2022 og pilotepisoden av podcasten! Vi så på samfunnstrender og snakket med Sven Erik Dahl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Juli 39min
