Konkret verktyg för att bli snällare mot sig själv

I veckans kortare avsnitt bjuder Björn Rudman på ett konkret verktyg för att hjälpa huvudet att bli snäll mot sig själv. Det är inget som bara kommer trollas till och så fungerar det utan något man behöver öva upp. Och det fungerar.

Klicka på länken för att läsa mer om stress, återhämtning, balans i vardagen och mycket mer.

bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.