141. Josefine Bengtsson – Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri!

141. Josefine Bengtsson – Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri!

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Josefine Bengtsson. Josefine har dedikerat de senaste 10 åren till Yoga och Meditation. Hon har genom sitt retreatföretag The Soul Space guidat tusentals människor ner i kroppen och in i sig själva. Idag driver hon retreatcentret Lyckhem på Björkö tillsammans med sin partner Karl Dyall. Josefines dedikation i livet är att leva i kontakt med hjärtat. Vägen dit har inte varit spikrak. Efter fem långa år på Handelshögskolan i Stockholm, fylld av stress och prestationsångest – tillslut tog det stopp och hon lämnade allt och reste till Indien och gick sin första yogautbildning. Det blev en vändpunkt i hennes liv. Efter det så fortsatte Josefin att dyka ner i allt som fick henne att komma i kontakt med sin kropp. Olika yogautbildningar, massage, reiki och andningstekniker. Något som genomsyrar Josefins liv är den traditionella buddistiska Vipassanameditationen och även Oshos aktiva meditationer. I hennes senaste bok Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri! Får vi ta del av både nytänkande och klassisk yoga + meditationstekniker som är lätta att få in i vardagen. Jag tänker att jag bland annat ska be Josefine att guida oss i en meditation. En meditation som ni kan bära med er in i hösten och vintern. Plötsligt kanske meditation blir en naturlig del av din vardag. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.


Hemsida: www.thesoulspace.com


Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se


Klipp: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(306)

266. Carina Sunding -  Let it Go - 8 nycklar till mer frihet, framgång och flow!

266. Carina Sunding - Let it Go - 8 nycklar till mer frihet, framgång och flow!

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så har jag bjudit in författaren, entreprenören och coachen Carina Sunding som är aktuell med boken ” Let it Go - 8 nycklar till mer frihet, framgång och flow”. L...

8 Mars 56min

265. Så in i Själen – Jag svarar på lyssnarfrågor

265. Så in i Själen – Jag svarar på lyssnarfrågor

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så svarar jag på frågor. Jag lyfter en fråga runt sökandets väg. Vad som kan vara viktigt att tänka på. Vikten av att följa sin egen sanning och inte lita blint p...

1 Mars 30min

264. Ulrika Hansson Blomkvist – boken om James

264. Ulrika Hansson Blomkvist – boken om James

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” ska ni få ta del av en makalöst gripande och stark berättelse. Berättelsen handlar om James och är skriven av Ulrika Hansson Blomkvist. Ulrika är författare och i...

22 Feb 1h 5min

263. Gäst John Mellkvist – Ålder säger allt mindre om vad människor kan, vill och orkar

263. Gäst John Mellkvist – Ålder säger allt mindre om vad människor kan, vill och orkar

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så är John Mellkvist tillbaka. Vi har pratat om ålderism flera gånger tidigare, om hinder, fördomar och orättvisor. Men nu hörs också andra röster. Det skrivs myc...

15 Feb 52min

262. Så in i Själen – Jag svarar på lyssnarfrågor

262. Så in i Själen – Jag svarar på lyssnarfrågor

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen”så svarar jag på några fantastiskt fina mail som kommit in. Och jag försöker beta av så många frågor som möjligt. Den här gången handlar det bland annat om ensamhe...

8 Feb 34min

261. Magnus Pamp – Drömmars betydelse

261. Magnus Pamp – Drömmars betydelse

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” ska vi prata om drömmar! Jag har bjudit in Magnus Pamp Som sedan 2011, leder kurser, föreläser, ordnar evenemang och workshops – i just drömtolkning och drömarbet...

1 Feb 54min

260. Lisa Aurelius – Årets Astrologi 2026

260. Lisa Aurelius – Årets Astrologi 2026

Precis som jag inledde januari och året med ett astrologisamtal här i ”Så in i Själen”, så kommer här i slutet av januari ytterligare ett. Det händer så mycket spännande astrologiskt nu så det finns m...

25 Jan 1h

259. Lina Lanestrand – Kallet från den feminina kraften

259. Lina Lanestrand – Kallet från den feminina kraften

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så är Lina Lanestrand min gäst. Lina och jag hade ett samtal i hennes event Gudinne Summit - och det samtalet släppte jag som ett avsnitt här i ”Så in i Själen” i...

18 Jan 52min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
nu-blir-det-historia
sektledare
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
polisutbildningspodden
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-traningsklubben
sex-pa-riktigt-med-marika-smith