Egenterapi Følelser

Affirmasjoner hjelper oss å øke selvfølelsen vår ved å forfriske måten vi ser på oss selv. Affirmasjoner kan høres på igjen og igjen. Dette lydklippet er tatt fra online kurset: https://parihjerter....

5 Jan 20227min

Egenterapi Gi slipp by EQ Institute

13 Jan 202111min

Dette er en generell terapi som jeg ønsker at du gjør til din egen. Hvis jeg snakker for fort så ta gjerne på pause, og hvis ordene ikke passer inn i din terapi så overse dem. Fin deg et godt sted å ...

3 Juli 202011min

Sorg er en stor følelse som rommer så mye. Vi bærer på sorg av ulike grunner og føler den på forskjellig hvis. Denne podden kan nok dessverre ikke fjerne de dypeste sorger, men jeg håper den kan lett...

11 Apr 202024min

Jeg har kjent på en redsel i det siste. Siden jeg har kjent på en redsel så ble det naturlig for meg å lage en egenterapi som handlet om redsel. Kom gjerne med tilbakemeldinger om hva du synes om p...

2 Apr 202022min

Vi avslutter podcast-sesongen med egenterapi! EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir gir deg muligheten til å gi deg selv en mini-terapi når du har behov for det. Hvis terapien går for fort og du trenger ...

22 Maj 201910min

I dagens episode kommer "Katrine" for tredje og siste gang. I terapien møter vi både "Tenårings-Katrine" og "Barnehage-Katrine" og begge to føler seg forvirret og ikke hørt. Hvordan har de hendelsene ...

8 Maj 201953min