03. Yoga, relationer och kraften i gemenskap

Vad betyder det att ha människor omkring sig som vill en väl? Och hur kan våra relationer bli en del av vår yogiska och andliga utveckling?

I det här avsnittet utforskar jag relationer och gemenskap ur ett yogiskt perspektiv. Jag pratar om karma och vad våra möten med andra kan lära oss om oss själva, men också om sangat, den andliga gemenskapen där vi får praktisera, reflektera och utvecklas tillsammans.

Jag berättar om glädjen i att samskapa med min man Gaston och om min mastermind med två andra kvinnor. En stund varje vecka där vi får komma med det som pågår i livet, lyssna och hjälpa varandra att se nya möjligheter. Avsnittet handlar också om att hitta nya gemenskaper i vuxen ålder och vad det kan betyda att få vara en del av en cirkel.

Utifrån en lyssnarfråga delar jag även mina egna erfarenheter av sorg efter min pappa och hur yoga, mantra och gemenskap ibland kan ge en stunds vila och tröst. Om att låta sorgen få ta plats och samtidigt få lov att känna glädje och tacksamhet.

Ett personligt avsnitt om att mötas, ta emot stöd och ge plats åt relationer som hjälper oss att växa.

Länkar:

⁠Facebook-grupp HoliBeWe⁠⁠

⁠instagram.com/ulrikaliardwedin⁠⁠

⁠⁠holisticbeing.se⁠⁠

Nyårsetreat Skapa ditt 2027, 8-10 januari 2027