167. Björn Bengtsson: Om beteeendemönster, självkänsla & att gå upp 10 kilo på en månad för en roll

167. Björn Bengtsson: Om beteeendemönster, självkänsla & att gå upp 10 kilo på en månad för en roll

I det här samtalet har jag med mig Björn Bengtsson som är skådespelare. Han har varit med i filmer och serier som Tjockare än vatten, The Last Kingdom och Johan Falk filmerna. Han är aktuell i ”Hålla Samman” som har premiär på SVT den 27/10. I vår kommer Björn att vara med i musikalen ”Lazarus” som går på Göta Lejon.

I det här avsnittet pratar vi om Björns nya roll i ”En helt vanlig familj” som släpps på Netflix den 24 november. Inför rollen gick han upp 10 kilo på en månad. Björn berättar hur de påverkade honom fysiskt och mentalt där gamla beteendemönster kom tillbaka i hans liv. Vi kommer in på vilka beteendeutmaningar Björn har haft i sitt liv såsom ilska, undvikande beteende och självförakt. Vi pratar om hur det har påverkat honom och hur han hanterar de bitarna idag. Vi pratar om vilka verktyg han använder sig av för att klara av mentala utmaningar i livet. Björn pratar också om prestation och hur fokuserad han har varit på de och hur han förhåller sig till det idag. Självklart pratar vi även om Björns skådespelarkarriär och hur den har varit. Jag uppskattade verkligen det här samtalet då Björn öppnade upp sig om sitt liv, sina utmaningar och hur han har blivit en bättre människa.


Hör gärna av dig vad du tyckte om avsnittet och tagga mig och Björn.

@Bjornmikaelbengtsson


@kimschoultz

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(200)

201. Arvid Stark: Resan från att ta ett företag från 0 till 1 miljon

201. Arvid Stark: Resan från att ta ett företag från 0 till 1 miljon

Jag är väldigt glad att Arvid Stark är tillbaka en andra gång. Hans resa och utveckling inspirerar mig! Arvid har en bakgrund som officer och kapten i Försvarsmakten, där han jobbade i 15 år. Tidigt i...

23 Juni 1h 35min

200. Christer Olsson: Handlingar är viktigare än ord- hur skapar man sig ett lyckligare liv

200. Christer Olsson: Handlingar är viktigare än ord- hur skapar man sig ett lyckligare liv

Christer Olsson är tillbaka en andra gång med besked.Christer är fiskarsonen som har gjort sunt förnuft till sin affärsidé. Han har över 30 års erfarenhet inom kulturutveckling, ledarskap & affärsmann...

8 Juni 1h 22min

199. Hur det var att förlora min pappa

199. Hur det var att förlora min pappa

Det var nästan precis ett år sedan min pappa gick bort. I det här avsnittet pratar jag om hur det har varit sedan han fick ett dödsbesked, hur våran relation blev djupare under sjukdomen och hur jobbi...

26 Maj 22min

198. Robert Kimby: Ledarskap, kommunikation & lägg "pusslet" för utveckling

198. Robert Kimby: Ledarskap, kommunikation & lägg "pusslet" för utveckling

Wow vilket spännande och roligt samtal! 💥Eftersom jag älskar hockey och ledarskap så är det riktigt kul att ha med Djurgårdens hockeys tränare Robert Kimby. Robert har tränat Djurgården i två säsonge...

19 Maj 1h 41min

197. Christian Henriksson: Insikter från 3 dagars mörker retreat & Gå från hjärnan till hjärtat

197. Christian Henriksson: Insikter från 3 dagars mörker retreat & Gå från hjärnan till hjärtat

Det här blev ett öppet och jäkligt bra samtal med Christian Henriksson.Christian är egenföretagare, han fokusera på mentorskap & coachning. Christian har skrivit en bok som heter ”Våga leva ditt liv” ...

30 Mars 1h 24min

196. Mikael Hedman "Swedish Buddha" Bli vän med dina känslor, hur du kan prata med dig själv, fokus & energi

196. Mikael Hedman "Swedish Buddha" Bli vän med dina känslor, hur du kan prata med dig själv, fokus & energi

FAVORIT I REPRIS! Mikael Hedman, även känd som Swedish Buddha är tillbaka en andra gång. Det första samtalet var ett av de bästa jag har haft och det här blev minst lika bra. Mikael började sin bana s...

3 Feb 1h 26min

195. Marie Gustafsson: Från medberoende, otrygg & osäker till trygg, utvecklande & kärleksfull

195. Marie Gustafsson: Från medberoende, otrygg & osäker till trygg, utvecklande & kärleksfull

FAVORIT I REPRIS! Den här veckan har jag med mig Marie Gustafsson som i sina tonår gick igenom ett trauma. Hennes pappa missbrukade alkohol och var våldsam mot familjen. Han använde sig av både fysisk...

4 Dec 20251h 34min

194. Beroendeterapeuten Sandra Wik: Samtal om beronde- hemma & på jobbet

194. Beroendeterapeuten Sandra Wik: Samtal om beronde- hemma & på jobbet

Beroendeterapeuten Sandra Wik gästar podden. Hon har jobbat inom beroendevården över 15 år och är utbildad beteendevetare och har en psykoterapiutbildning i KBT. Hon driver idag Addinova där hon hjälp...

24 Nov 202557min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
inga-beiga-morsor
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
angestpodden
medicinvetarna
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-hos-psykologen
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-traningsklubben
rss-relationsrevolutionen
tyngre-traningssnack
dodsdomar