Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Voi hyvin -meditaatiot17 Nov 2023

Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen

Hengitysharjoitus uneen on helposti lähestyttävä hengitysharjoitus, joka valmistaa kehon ja mielen levolliseen nukahtamiseen. Harjoituksen voi tehdä istuen tai makuuasennossa niin, että selkäranka on luonnollisessa suorassa asennossa ja rintakehä avoimena. Et tarvitse aiempaa kokemusta hengitysharjoituksista.

Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
sektledare
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
rss-beratta-alltid-det-har
alska-oss
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sektpodden
dumforklarat