Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Voi hyvin -meditaatiot17 Nov 2023

Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen

Hengitysharjoitus uneen on helposti lähestyttävä hengitysharjoitus, joka valmistaa kehon ja mielen levolliseen nukahtamiseen. Harjoituksen voi tehdä istuen tai makuuasennossa niin, että selkäranka on luonnollisessa suorassa asennossa ja rintakehä avoimena. Et tarvitse aiempaa kokemusta hengitysharjoituksista.

Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
alska-oss
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
nu-blir-det-historia
rss-sjalsligt-avkladd
sektledare
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
not-fanny-anymore
rss-max-tant-med-max-villman
sa-in-i-sjalen
rss-om-vi-ska-vara-arliga
efterlevandepodden
rss-traningsklubben
sektpodden
dumforklarat