Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus
Voi hyvin -meditaatiot17 Nov 2023

Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus

Kehon rauhoitus -meditaatioharjoituksen aikana vapautetaan kehosta jännityksiä osa kerrallaan ja laskeudutaan asteittain syvään rentouden tilaan. Samalla mielen ylikierrokset laantuvat ja on helpompi päästää irti haastavista tunteista tai ajatuksista. Harjoituksen jälkeen nukahtaminen tapahtuu kuin itsestään. Harjoitus tehdään sinulle mukavassa makuuasennossa.

Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
nu-blir-det-historia
allt-du-velat-veta
alska-oss
roda-vita-rosen
sektledare
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-om-vi-ska-vara-arliga
efterlevandepodden
dumforklarat
rss-broccolipodden-en-podcast-som-inte-handlar-om-broccoli
rss-traningsklubben