11 spørsmål som hjelper deg å lære av året som har gått - vi bjudar på!

Velkommen til årets siste episode, we are getting personal med spørsmål som skal oppsummere det siste året, vi legger de ved under her så du kan gjøre det samme med noen du er glad i. Vi gleder oss til å angripe det nye året, da med Silje i Australia. Spennende tider i vente, og vi deler en av de beste nyhetene for Treningspodden i denne episoden - god lytt!

1. Beskriv en ferdighet du har fått selvtillit på i løpet av året. (Svaret ditt kan være relatert til teknologi, vennskap, trening, vedlikehold av hjem, matlaging, arbeid eller hva du vil.)

2. Hva prøvde du på i 2023 som ikke fungerte helt sånn du hadde sett for deg..? påvirket prosessen deg likevel med noe, i form av erfaring, læring eller annet?

3. Hva var favoritt delen av året med tanke på jobb?

4. Hva var favoritt delen av året med tanke på fritid?

5. Selvoppfatning: På hvilke måter har du begynt å se deg selv mer positivt enn du gjorde tidligere? For eksempel gjennom kvaliteter som indre styrke, evnen til å skape gode vaner, mer effektiv, mer omsorg, evnen til å takle mer enn du var klar over osv

6. Hvilke utfordringer dukket opp flere ganger i løpet av året? Tilbakevendende temaer som utsettelse, grubling, frakopling, frykt, økonomi, søvn osv …. hvordan løse det bedre fremover?

7. Hva er noe du gjør annerledes enn andre du kjenner, og hvorfor?

8 Hva er den delen av hverdagen din som betyr mest for deg?

9. Hva er en del av hverdagen din som du vet innerst inne du ville vært bedre uten?

10. Hvilken prestasjon er du mest stolt av fra i år? Hvis du synes det er vanskelig å huske det, prøv å tenke tilbake på hver sesong av året. For eksempel, hva oppnådde du i løpet av våren, sommeren, høsten? Du kan gå med ditt første instinkt i stedet for å prøve å huske det perfekte svaret.)

11. Hvis du skal beskrive 2023 med tre ord eller en setning, hva ville det vært?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.