Jäähyväiset 🫶
Tämä tässä on yhden aikakauden loppu, sillä Kehossa-podcastin on aika jäädä nyt määrittelemättömän mittaiselle tauolle 🫶Minut löytää edelleen aktiivisesti Instagramista ja lisäksi podcastien puolella...
13 Dec 20249min
Mitä on häiriintynyt syömiskäyttäytyminen?
Mitä häiriintynyt syömiskäyttäytyminen tarkoittaa ja miten se eroaa syömishäiriöstä? Miksi käytän tätä termiä niin usein, entä millainen syöminen on "normaalia" ja millainen ei?Tänään pohditaan hieman...
27 Sep 202426min
Nämäkin asiat voivat pahentaa sun syömishäiriöoireilua
Tässä jaksossa käyn läpi muutamia - ehkä yllättäviäkin - asioita, jotka voivat pahentaa ja ylläpitää syömishäiriöoireilua. Jaan myös muutamia omia kokemuksiani ja vähän moniulotteisempiakin asioita sy...
13 Sep 202432min
Kehon koko ei ole asia, jonka sä voit itse päättää
Nyt olisi vuorossa kesto- ja toiveaiheen perkaamista, nimittäin sen, että miksi kehon koko ei ole meidän itse päätettävä asia. Mitkä kaikki asiat vaikuttavat kehomme kokoon ja voimmeko miksi lyhyellä ...
23 Aug 202430min
Lähde KÄVELYLLE mun kanssa 🫶
Tänään jatketaan viime viikon teemalla, ja yhdistetään tämän päivän jaksossa hieman mielikuvaharjoitusta ja podcastia, ja käydään yhdessä lenkillä 👏Voit kävellä ihan mitä tahtia haluat, sisällä tai u...
9 Aug 202421min
Kuuntele tämä, jos sun keho ahdistaa ❤️🩹
Halusin kokeilla jotain uutta tällä kertaa 🥰👋Tämä on tavallaan podijakso, tavallaan meditaatio, ehkä tässä on jonkinlaisen harjoituksen piirteitä. Oli mitä oli, haluan tämän jakson avulla auttaa sua...
26 Juli 202421min
Syömishäiriö parisuhteessa
Kuinka kommunikoida omia tarpeita syömishöiriötoipumisen yhteydessä kumppanille? Entä jos kehoni koko muuttuu toipuessani? Entä millaisia tunteita puolisolla voi herätä syömishäiriötä sairastavan kump...
12 Juli 202426min
Oma kokemus auttamistyössä - uhka vai mahdollisuus? Vieraana valmentaja Heta Eskelinen
Saako ammattilaisella olla itsellään samoja haasteita kuin asiakkailla? Onko kokemusasiantuntijuus merkki ammattilaisuudesta tai toisaalta ammattitaidottomuudesta?Tällä kertaa kanssani podcastissa tät...
28 Juni 202439min
