36. Överdriver vi julstressen?
Vi pratar all things jul! Påverkar vad vi äter hur vi sover? Överdriver vi den s.k. julstressen? Och hur mycket påverkar egentligen alkoholen vår sömn? Det här avsnittet markerar säsongsavslutning fö...
12 Dec 202324min
35. Sömnforskaren Christian Benedict gästar Sömnpodden!
Sömnforskar-bae, Dr. Sömn, Sleep advocate…Ansiktet utåt för sömn, sömnforskaren och författaren Christian Benedict, gästar detta avsnitt! Vår psykolog Rebecca möter Christian i ett samtal om medias ra...
28 Nov 202333min
34. Tyngdtäcke - Hiss eller diss?
Avsnittet är i samarbete med CURA of Sweden! Våra programledare har fått testa tyngdtäcken och ger en ärlig recension av sina respektive upplevelser. Är du också sugen på att testa ett tyngdtäcke? Föl...
14 Nov 202323min
33. Kommer den globala uppvärmningen påverka vår sömn?
Kommer den globala uppvärmningen påverka vår sömn? Är trötta myggor mindre benägna att bita oss? Och är fyradagars veckan framtiden för vår sömn och vårt mående? I veckans avsnitt går vi igenom aktuel...
31 Okt 202323min
32. Drömmar, REM-sömn & lucid dreams
Vad är en dröm? Varför drömmer vi? Och vad är egentligen grejen med lucid dreams, s.k. klardrömmar? I det här avsnittet svarar psykologerna på allt du undrat om drömmar. Den här veckan är Sömnpodden ...
17 Okt 202323min
31. Psykologerna svarar på de mest googlade frågorna om sömn!
Andreas och Rebecca lägger ut texten kring och svarar på de vanligaste, mest googlade frågorna om sömn. Kan man sluta snarka? Vad är REM-sömn? Och sömnparalys? Sömnexperterna svarar! Sitter du på någ...
3 Okt 202327min
30. Terrorhotnivån, orosmoln och andra abstrakta hot
Hur hör sömn och oro ihop? Oroar vi oss mer nuförtiden? Och hur kan du hantera eventuella oroskänslor? I det här avsnittet svarar psykologerna på dessa frågor och förklarar bland annat skillnaden mell...
19 Sep 202320min
29. "Sömnproblemen kom som ett brev på posten"
Sömnpodden är tillbaka! Säsong 3 inleds med en ny konstellation av röster. Rebecca är kvar och igenkännbar från tidigare säsonger, men nu gästas hon av Elin och Andreas. Andreas är leg. psykolog och E...
5 Sep 202320min
